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睡美人症候群危害及预防;
目录
引言
症状
危害
预防与管理
结论;
引言;
睡美人症候群（又称迟睡症）是一种常见的睡眠障碍问题。
它会导致人们难以入睡，早晨很难醒来，影响日常生活和工作。;
症状;
延迟入睡：晚上难以入睡或无法入睡。
难以醒来：早晨闹钟响了也无法醒来。;
白天困倦：日间易疲劳、注意力不集中、效率降低。;
危害;
健康问题：长期睡眠不足会增加患心脏病、高血压、糖尿病等疾病的风险。
职业问题：
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