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【初中版】 初三生：要预防四大“中考病” 备战中考，初三学生面临能否考上理想中学的挑战。由于担心目标不能实 现，加之父母、老师等多方面的外在压力，一些同学不能以正常的心态迎接考 试，患上“中考病”，影响各阶段的冲刺复习和中考的发挥。 　　1、压迫症： 　　考前成绩不理想，时间越来越紧，总觉得好多知识点未掌握，怎么能 应对中考呢?越想越急，背上沉重的包袱，压抑、烦躁，吃不好、休息不好。 　 2、愧疚症： 　　对一些同学来说，中考是回报亲人、老师多年来关爱的好机会，于是 担心考不出好成绩，对不起亲人、老师。在这种思想支配下，一旦学习上遇到 困难挫折，就可能导致学生内心的愧疚感，影响中考备考。 　　3、畏言症： 文档来源网络 侵权联系删除 　　即害怕考不出好成绩让别人笑话。比如，“我要是考不上重点高中而 某某考上了，大家都会嘲笑我。”这种心理上的失衡，使得学生异常郁闷焦 躁，甚至产生逃避的念头。 　　4、症： 对复习缺乏科学的统筹，从而导致学科的不均衡;缺乏合理的学习、休息 安排，从而导致精力上的失衡。以牺牲吃饭、休息时间加班加点学习，只会大 大影响复习效率。 对策： 　　对患上“中考病”的同学来说，最重要的是要拥有良好的心态正确地 看待和面对中考。 　　1、鼓足信心，放下包袱： 　　考前有紧迫感是正常的，但我们不能被它压得茫然不知所措，失去科 学的复习策略。我们应时刻提醒自己：没事的，我能行!不就是中考么，怕什 么! 　　2、沟通交流，加强理解： 　　与家长、老师交流，他们会理解你，会给你更多的安慰，会让你知 道：你努力了，他们很满意!尽力是不会落下遗憾和愧疚的。 　　3、豁达乐观，接受失败： 　　只有拥有包容失败的心态，才更易于成功。你应该这样想，我走的是 自己的路，这跟别人有什么相干呢?况且成功之路千万条，我还有好多方面可 以比别人做得更好呢! 　　4、科学统筹，调节状态： 2 文档来源网络 侵权联系删除 可以制定中短期计划，科学地安排好学习、休息，以充沛的精力，提高复 习效率，应对中考。 『微信学习版』中考成绩拉分主要诱因 【今日分享】聪明出于勤奋，天才在于积累。 【教育视野】中考成绩拉分主要诱因 【语文天地】如何提高语文素质 【教育视野】中考成绩拉分主要诱因 每一届中考都会出现各种拉分的情况，但是主要的原因你知道是什么吗？ 中考成绩拉分主要诱因竟然是——浮躁 　　一、上课一听就懂，其实没有真懂 太多的同学忽视了这个问题，他们从来不考虑自己是不是真的懂了，老师 一问“懂了么?”他们就会随波逐流、异口同声地喊“懂了”。 二、看书一看就会，其实没有真会 3 文档来源网络 侵权联系删除 　　很多同学在看书的时候，往往如蜻蜓点水，轻描淡写翻几页就算是看 过了，无法深入看书。 　　三、题目拿来就做，没看清条件就做 　　学生很多时候看到题目，没有仔细审题，而是急于动手，所以经常出 现题目看不清，条件没有看全就开始做题。这种情况做对的可能就很小了。等 到题目做错了，才恍然大悟：有个条件没看清楚! 　　四、做完题就上交，没检查好就上交 很多同学总是急匆匆地把题目做完就交上去了，让他检查，他就根本检查 不下去，有些很明显的问题，本来应该一眼就可以看出来，但他盯着看半天都 看不到问题。 五、发现题目错了，以为粗心不改正 　　题目会做，但怎么都不能把会做的题目得满分 !怎么改掉这个毛病， 打掉浮躁!这种浮躁心态是学习的大敌，如果不彻底解决，学习永远不会好