原创力文档- 1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
- 2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
- 3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
段位制陈式太极拳四五六段单练套路及分解教学
1：右脚向东北方向迈出一步，左手向左斜着伸出，右手在右侧腰际处。
2：左脚跟随向东北方向迈出一步，右手向右斜着伸出，左手在左侧腰际处。
十五：初收：
1：右脚向东方收回，两手合于胸前。
2：左脚向东方收回，两手合于胸前。
十六：蹬一跟：
1：右脚向正北方向蹬出，两手向上抬起。
2：左脚向正北方向蹬出，两手向上抬起。
十七：单鞭：
1：左脚尖向外摆，左手勾手，右脚向正东方向迈出一步。
2：右手开掌，沉肩坐腕面向正北方向。
陈式太极拳的段位制教学十分严谨，其中六段单练套路是必修课程。这个套路包括17个动作，从金钢起势到捣碓收势。每个动作都有详细的分解
文档评论（0）