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2023-08-03 发布于辽宁
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糖尿病健康教育路径以及豆类、蔬菜、水果等，要注意搭配，避免食物过于单一。（3）零食：可选择水果、坚果、酸奶等低糖低脂的零食，但要注意控制摄入量。 3.饮食习惯：（1）定时定量：每日三餐定时定量，不可过量或暴饮暴食。（2）慢咀嚼：慢慢咀嚼食物，有利于消化吸收，避免过度进食。（3）戒烟限酒：烟酒对糖尿病患者有害，应尽量戒烟限酒。（4）合理搭配：不同食物要合理搭配，避免食物过于单一。（5）注意烹饪：烹饪方式要健康，避免过多添加油盐等调味品。 □运动指导：指导病人进行适当的运动，有利于控制血糖、减轻体重、改善心肺功能、增强免疫力等。 1.运动种类：可选择步行、慢跑、太极拳、瑜伽等轻度