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谈谈你对健康的认识
Last revised by LE LE in 2021
浅谈对健康的认识
在学校，我们每个人应该保持适当的学习节奏、合理的运动消耗、有规律 的生活方式、科学的食品结构。还有，不容忽视的就是要保持良好的心态，要乐观、豁
达、平和地对待生活，维护一种心理健康。可以说，心理健康是人体健康的有机组成。
当今社会生活中，很多人自觉身体有种种不适，到医院检查却又未能发现有某 种器质性病变，医生没有更有效的办法治疗。这种状态我们称它为“亚健康状态”。亚 健康人是介于健康人和病人之间的人。工作环境紧张、工作压力过大的人更容易呈现亚 健康状态， 最突出的表现是容易产生疲劳感。亚健康状态
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