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羽毛球正手击高远球教案 高中羽毛球课教案 上课对象：高二学生 教学内容：正手击高远球技术动作要领 教学目标： 1. 使学生了解正手击高远球的规则。 2. 使80%的学生能学会正手击高远球的接球方法。 3. 培养学生积极向上、自主探究学习的精神和乐观的学习态度，增强学生的细心观察能力。 4. 发展学生的手臂力量，协调能力，提高学生的自控能力。 重点：正手击高远球技术动作要领 难点：击球的一刹那产生爆发力 场地器材：羽毛球场、羽毛球拍、羽毛球 预计运动负荷：强度高 教学活动： 一、准备活动 1. 振臂练习：直立，上体挺直，两臂平举，然后尽力向后振。 2. 绕肩运动：两手举到头顶，以直臂或屈臂姿势