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[转] 促进青少年健康生活的六条建议，推荐老师家长都看看 为了促进青少年的健康发展，帮助青少年形成健康的生活方式，需要全社会共同努力。 1.把“健康优先”作为全民共识和行动准则 健康的生活方式要理念先行。青少年的健康成长是健康中国这一宏伟蓝图的基石。全社会首先要树立“健康优先”的理念。以健康优先为理念，就要把培养少年儿童健康成长的重心放到他们的身体健康、心理健康上来，不要把成绩作为评价少年儿童的唯一标准，不要为了高速发展经济而损害儿童的健康生活。考虑青少年的利益、安排青少年活动都要以健康为前提，把健康优先作为设计青少年发展目标的行动准则。只有全社会都把儿童优先、健康优先作为发展理念，才能为青少年形成健康的生活方式营造氛围、创造条件。 2.把“健康家庭”作为家庭建设的核心目标 培养孩子拥有健康的生活方式，是每一位父母的责任。家庭的生活方式对孩子具有“基因式”的影响。父母要特别重视自我的健康素养与健康生活行为，要改变自己的不良生活习惯，和孩子一起养成健康的生活方式。父母熬夜、不爱运动、常去餐馆吃饭、为了省事儿给孩子点外卖……这些行为都是有碍健康家庭建设的。中国青少年研究中心调查发现，有两成父母经常带孩子去餐馆吃饭，有四成父母从来不和孩子一起运动，有三成多父母曾经在餐桌上训斥孩子，还有些父母经常自己上网玩游戏到很晚。这些生活方式上的误区需要父母积极纠正，自觉做健康生活的典范，给孩子积极