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你不是不努力，而是不会努力读书笔记模板目录 内容摘要思维导图0201 读书笔记 精彩摘录0304 目录分析 作者介绍0605思维导图本书关键字分析思维导图问题人际交往怎样才能外人创业过程问题财社交女生内心方法欢迎心办公室童年阴影看法代名词职场内容摘要内容摘要在职场中，你可能会遇到这样的问题：·我那么努力，为何还是平庸?·为什么比我差的人，混得比我好?·我怕付出了努力却没有得到结果，怎么办?·有时候自己什么都懒得做，话也懒得说，怎么回事?在人际交往中，你可能会产生这样的苦恼：·面对外人，我总是感觉不自信怎么办?·害怕与人交往，放不开自己是为什么?·我喜欢的妹子不喜欢我怎么办?·我面对“男神”时总是患得患失，怎么办?在个人成长过程中，你可能总有这样的困惑：·我怎样才能快速提高自己?·我知道问题在哪里，想改却改不掉，怎么办?·我看了很多文章，为什么还是没有改变?这些状况的背后，其实是缺乏分析问题、解决问题的逻辑能力和方法论。别着急，你不是不努力，而是不会努力，有问题就有解决的方法。这本书将会把作者的一些成功经验送给你，相信一定能够帮助你解决你的苦恼，让你不迷茫、不彷徨，逐渐成为一个快乐和自信的人。读书笔记读书笔记后来才发现，自己身上的致命缺陷，加油改变自己！阳光明媚！我还是我！。学到一个词，核心或硬核自信，对应条件自信。这本书没有太深刻的思考，比较浅显的东西，很多生搬硬套，个人觉得哈。“人是矛盾体。找不到答案的时候，书中就会有答案，但是理论配上实践方可以成就更好的自己。写了很多教男生克服心里障碍的，但是我作为女生来看，写的还不够深度，举了一些能产生共鸣的例子，结构很好，需要从那几个方面来改变，都有说到，还算不错的一本书，值得一读！。其实内容真的非常实在有用。第一章讲从思维模式开始将what、how、why转变为why、how、what。全书写的挺好的，作者将自己的经历融入本书中，作者通过将接触过的那些有向他咨询的人的经历作为例子来阐述从生活，工作，性格到恋爱中所遇到的问题并一一做出解答，提供自己的建议和方法，本书每个章节都讲得非常详细，可读性强。精彩摘录精彩摘录压力过大有三个原因：一是能力不匹配；二是工作量大；三是拖延习惯。如果你还没有英年早逝，那就选择大器晚成吧。“种下一个行动，收获一种行为；种下一种行为，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种性格；种下一种性格，收获一种命运。”努力也请量力而行，制订一个能承受一定压力的目标，循序渐进地完成，才能保证你的刻意练习产生效果。人的行为是有惯性的，当懒惰成为习惯，你就会陷入其中无法自拔；而一个勤奋的人，每天会被自己的努力所感动和激励。学完一个内容，需要经常复习和反复使用，你才能记得住，这个理论和前面的金字塔学习理论刚好对应，相辅相成。要想获得真正意义上的蜕变，知道方法只是第一步，这个过程就像唐僧西行取经之路，会经历各种艰难险阻，信念也会经受各种诱惑而发生动摇，或是不断质疑自己到底行不行，只要你的意志稍微不那么坚定，就会放弃，被打回原形，继续过着行尸走肉般的生活。目录分析ONE你不是不努力，而是不会努力为什么我们越努力越焦虑？3你连“高效学习”都不会，如何改变自己？！1为什么你知道要解决问题，却又选择逃避？4无法改变自己的真相竟然是……2有哪些方法可以解决拖延和逃避？5ONE你不是不努力，而是不会努力没有勇气的人，就别想着逆袭了3省钱发不了财，投资自己是回报最高的创业1怕，你就会输一辈子4万事先问“为什么”2四个技巧，让你坚持更容易5TOW你内心足够强大，世界都会为你让路020406你为什么会没有自信？滚蛋吧，玻璃心如何摆脱童年阴影造成的不自信？01如何让自己变得内心强大？05患得患失，容易焦虑怎么办？03有钱就不自卑？别天真了！TOW你内心足够强大，世界都会为你让路这三点，让你不再过分在意他人看法过分善良就是懦弱的代名词THREE如何从“矮丑穷”变成一个受欢迎的人？如何在陌生场合放开自己，认识新朋友甚至是异性？3你不善于社交的原因是什么？1如何应对脾气暴躁的自己和朋友？4性格内向的人如何跨出关键一步？2如何克服社交恐惧症?5THREE如何从“矮丑穷”变成一个受欢迎的人？如何让别人心甘情愿把他所学教给你？3和女生聊天如何避免一问一答式的对话？1如何在办公室里成为最受欢迎的人？4情商癌，请离我远点好么2搞不定这十个职场问题，你怎么混得下去5FOUR你想要的爱情，为什么总是得不到？你不是痴情，你只是喜欢你自己为什么面对喜欢的人就没自信？如何知道我喜欢的人也喜欢我？不甘心，是对自己无能的不接受FOUR你想要的爱情，为什么总是得不到？020406掌握自我解决情感问题的方法吸引，就是你要与众不同超简单有效的搭讪法01与女生交往，我收获了哪些经验教训？05不喜欢你，是因为你很矬！03你为什么在恋爱中不自