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排球正面双手垫球.docxVIP

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  • 2023-08-08 发布于江苏
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排球正面双手垫球.docx

    排球正面双手垫球 随球的力量将球反弹起来。 4.击球点的位置：垫球的击球点位于球的中心位置，要注意控制击球点的位置，不要偏离球心。 5.手脚的发力配合：垫球时，手臂夹紧前伸，同时蹬地发力，将球反弹起来，要注意手脚的配合，保持动作的协调性。 6.垫球方向的控制：垫球后，要注意控制球的方向，可以通过手腕的转动来控制球的方向。 二、游戏竞争： 在游戏中，学生可以通过竞争来体验排球运动的乐趣，锻炼协作和竞争意识。游戏“

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