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2022年度最新睡眠调查报告参考范文【五篇】 希翼能够匡助到您。 调查报告范文（-） 一项研究调查显示，大学生存在睡眠质量问题的有1L 4%,而高达55. 7%的大学 生白日存在着瞌睡（睡在床上不想起来）现象。 中央人民政府国务院19xx年x月x日《关于改善各级学校学生健康的决定》中 规定学生每日睡眠时间:高等学校学生8小时，中等学校9学生小时，小学生10 小时;夏季酌量增加午睡时间。 教育部、卫生部19xx年x月x日《中小学生卫生工作暂行规定（草案）》规定学 生每日睡眠时间应保证:小学生10小时，中学生9小时。 19xx年x月x日国务院批准，国家教委、卫生部发布施行的《卫生工作条例》 第5条规定:学校应当合理地安排学生的学习时间，学生每日学习时间（包括自 习）：小学不超过6小时，中学不超过8小时，大学不超过10小时。学校或者教 师不得以任何理由和方式，增加授课时间和作业量，加重学生的学习负担。这份 文件中虽然没有明确规定学生的睡眠时间，但是规定了不能超过的学习时间，也 就等于规定了歇息时间。 为引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，国际精神卫生和神经科学基金会 于2001年发起一项全球睡眠和健康方案，并将每年3月21日定为“世界睡眠 日“。2003年，中国睡眠研究会将世界睡眠日正式引入中国。 进入21世纪全新的科技时代，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才干拥有 一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。据世界卫 乐的事，每一个人都纵情的释放，肆意的调侃。高脚杯相碰的清脆声，划拳的吵 声，八卦时的坏笑声，真心话大冒险时的开怀大笑声?不绝于耳。如此一次饭便 能吃上好几小时。饭后固然要散散步，男生还得送送女生，又或者去ktv弥补未 尽的兴致，通常不high到深夜不罢休。于是，回到宿舍洗洗睡的时候已经不早 To当躺在床上时，肚子里的混合物可能会作怪，于是翻来覆去的，怎能睡个好 觉？由图中我们看出有10%以上的同学因为聚餐或者去ktv而熬夜，兴许这个比 例 还算保守的吧。在大学里，要用更多的时间学习专业技能，而不是在一次一 次胡吃海喝中迷失自我。别让聚餐遗失了真正的夸姣。 (3)我为社团我太忙 许多同学刚从高中进入大学后，他们的学长学姐们会告诉他们，不要像高中一 样把所有的时间都投入到学习上去，应该花些时间多参加社团活动以开阔视野、 锻炼能力、开展特长，并通过社团活动多结交朋友，而且社团活动还能在评奖的 时候加分。因此他们都以为参加的社团越多越好，职位也越高越好，但事实却是 不少社团活动单调而重复，并且职位越高责任就越大，要做的事情也越多，花的 时间自然就越多。每一搞活动前要花时间去写筹画、做宣传、拉赞助等等，或者 是作为参入者去听、看别人的比赛然后在台下加油鼓掌，或者是在活动前做一些 搬桌子椅子的琐事，或者是花大量的时间参加各社团部门的每周例会，然而大局 部了这些活动并未到达他们最初锻炼自己的目的，因为社团活动太多反而使他们 不得占用大量课余的时间去晚上熬夜完成这些的重复性前期准备或者做一些无 多大意义的后期总结感想等。根据我们的问卷调查的结果显示我们身边的同学 中有4. 72%的人为了完成各社团活动的任务而不得以晚上熬夜 ⑷诱惑 在这个社会，谁也不是单独的个体，总会收到其他人或者多或者少的影响，别 人的一句话一个动作就会击破有些人本来薄弱的自制力，反抗不了外界的诱惑 而“沦陷自然，在大学，大学生虽都是成年人，但大都还未成熟，总会受 到外界形形色色的人和事物的影响。晚上，可能室友的几句怂恿，你就会继续 你的游戏大战，直至熬到深夜。从我们的调查中可以看到，有80. 06%的学生认 为熬夜是受到他人的影响，其中有35.41%的同学认为影响程度较大。可见，大 学生熬夜很大程度上是受他人影响的。 三、熬夜，毫无疑问，对身体是不少害处的，大家对此也有一定了解。从医学 角度来说，熬夜通常对人体有五大危害： 之一，皮肤受损。普通来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如 果长期熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是 皮肤浮现枯燥，弹性差，缺乏光泽等问题;而内分泌失调会是皮肤浮现暗疮，粉 刺，黄褐班，黑斑等问题。 之二， 反抗力下降。在熬夜对身体造成的多种伤害中，最常见的就是使人经 常疲劳，精神不振，身体反抗力下降。而对于反抗力比拟弱的人来说，感冒等呼 吸道疾病，胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常 生理周期被破坏，人体的正常应答系统遭到破坏，反抗力也就会随之下降。 专家提醒，应当坚持反抗；非正当性熬夜，建立规律的作息时间。如果因为工 作关系不得不熬夜，中间应歇息一段时间，此外要补充营养。 之三，记忆力下降。正常来说，人的交感神经应该是夜间歇息，白日兴奋，来 支持人一天的