办公室常见病与健康.pptxVIP

办公室里的健康生活——————给忘我工作者的健康语第一页，共六十八页。 卓弈名师：张志0提起企业员工，尤其是办公室白领一族，很多人都会将他们与自由、潇洒、独立、自信联系在一起，殊不知看似光鲜亮丽的办公室一族生涯，其实潜藏着许多我们想象不到的健康问题：熬夜、加班、陪客户吃饭，还不到30岁，已经有了将军肚；开始脱发“早秃〞；常忘记熟人的名字；做事情常懊悔；易怒、烦躁、悲观、睡觉时间越来越短，白天也昏昏欲睡；经常头痛、耳鸣、目眩；患颈椎病、腰椎间盘突出、神经衰弱……拥有健康的身体 创造优秀的业绩第二页，共六十八页。 1颈椎病脊椎 颈椎（7节） 胸椎（12节） 腰椎（5节） 骶椎第三页，共六十八页。 1颈椎病 脊柱颈段由7个颈椎重叠连接而成。上下相邻的颈椎之间由关节和韧带连接。 颈椎所处位置十分重要，运动频繁复杂，范围甚大，各种轻重损伤时机相应增多，而且容易老化退变，颈椎又是大脑与躯干、四肢保持联系的通道，神经分布交错密集。 人过中年以后，颈椎退变加重，可引起毗邻的脊髓、神经和血管受压，发生错综多变的病症，即为颈椎病。何为颈椎病:第四页，共六十八页。 1颈椎病颈椎病的发病原因: 过去这种病多发于40—60岁的人群，但近年发现，该病的发病年龄已大幅度降低，二、三十岁，乃至十几岁的年轻人中颈椎出问题的人也越来越多。 分析原因，可能与工作学习方