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２ 冰雪运动 第３５卷
［６］ ［９］
态 。 动态平衡是在完成各种运动性动作而保持身 肌肉的力量素质以及心理因素等 。 因此，根据以上
体稳定平衡状态。 人体平衡主要由中枢神 经 系 统 几点影响平衡的因素，速度滑冰平衡能力的影响因素
（大、小脑及脊髓）所掌管，利用感觉、中枢与运动神经 力主要体现在以下几个方面。
系统所组成的协同与交互作用，来维持身体姿势的稳 ２．２．１ 重心的控制
定性。 感觉系统部分可提供个体重心与支撑面、相关 速度滑冰与其他体育竞速项目相比，其最大的特
位置与重力作用的讯息，如体感觉、内耳前庭及视觉神 点就 体 现 在 人 体 与 冰 面 的 连 接 点 是 靠 只 有
经讯息；而中枢神经系统则是整合与协同肢体动作、肌
０．８～１．１ ｍｍ 冰刀来实现的，那么维持人体平衡
肉收缩及平衡策略；至于运动系统则可提供自主动作
与重心位置变化的关系，并启动个体改变与修正肢体 就成
为完成这一项运动的第一基础能力。 把握身体平衡首
位置，使重心重回稳定位置以维持平衡，人体藉由前述
先就要控制好重心，对于正常人来讲，重心控制不好，
三大系统的适当运作，与运动神经肌肉系统适当配合，
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