现代人中医养生漫谈.pptVIP

附：食物的温热寒凉属性 水果的温热寒凉属性： 热性水果：榴连、黑枣 温性水果：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、 板 栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、杏子、杏仁、桃、樱桃、石榴、乌梅、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、李子(微温)、核桃、陈皮 平性水果：百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣、李子、葡萄、苹果 凉性水果：火龙果、梨、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、橙子、香蕉、西瓜皮、芒果、橘、柑 寒性水果：蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹、甘蔗、梨、西红柿 属寒性的食物 肉类— 马肉、螃蟹、牡蛎、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、 文蛤、田螺、河蚌、蛤蜊、猪肠、蛏肉 菜类— 茄子、莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜、番茄、茭白、 荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、 空心菜、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼 菜、海蜇、海藻、海带、紫菜、绿豆芽、苦瓜、 冬瓜、茄子、黄瓜 调料— 粉丝、黄酱、酱油、淡豆豉、食盐 其它— 蒲公英、败酱草、鱼腥草、绿豆、桑葚、小米 属凉性的食物 肉类— 兔肉、鸭肉、黑鱼、鳗鱼、田鸡、甲鱼 蛋类— 鹌鹑蛋、鸭蛋 菜类— 竹笋、菜花、萝卜、菠菜、薏米、海带、白萝