搏击致胜练三节等 练搏击的好处.docxVIP

[搏击致胜练三节等]练搏击的好处 何谓人体“三节”呢?简洁地说，就是腕关节、腰部与踝关节。何谓人体“三节”功法练习呢?是指练功者以人体的腕关节、腰部、踝关节为主要练功部位，通过简洁有用的练功方式以提高练功者反恐制暴力量。就格斗击打动作而言，当一拳击出，力达拳面，而全部杀伤力，就看腕关节的承受力气；当一腿踢出，力达脚部，而全部踢击力，就看踝关节的承受力气。这一拳一腿，都离不开腰部的转动力气。正如一代武术宗师李小龙曾说过：“武术最高境界――就是一拳一腿。”所以，大家练习武术时，应着重加强一拳一腿的练习，练就自己的杀手锏。当遭受来临时，发挥出一拳一腿的最佳效果，达到一招制敌之目的。