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[张祖意合太极拳] 张兴周意和太极
筑基为道家内丹修炼的初步功夫，功能是修复、补益身体机能，达到精足、气满、神旺的三全境界，为下一步的修炼打好基础。与道家内丹修炼一脉相承的张祖意合太极拳，即是讲究以先天筑基为法，以筑基内炼为始，由内而外调和气血，以心静为根，心平气和。自古以来，先天筑基法代代相传，对于祛病强身、延年益寿大有裨益。吾今练功五十余年，一生受益。同时，筑基一法也经道门前贤的实践总结积累了丰富的修炼法诀。特结合自身体会，浅注详解，公诸于世，以为后学者修炼，供讨论者参考。 静养化气：静功乃是先天筑基的主要功夫。心若不静则气无所归，在行功时不免心愿昏迷或万念丛生，
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