形意拳九连环 九连环.docxVIP

[形意拳九连环]九连环 心愿拳是实战和养生并重的拳法，它是以单式左右对称盘练为主的拳种，而且拳术在实战搏击中有连续击打的快速性、紧凑性；拳术可以相互变化、相互串连，在长期的历史条件下，久而久之心愿拳就形成了一些短小精悍，适合实战搏击和练习的套路，正是这些套路在练习中被喜爱心愿拳术的人所接受，所以，这些套路始终流传至今。 　　现在介绍的“心愿拳九连环”正是这些套中的一种。此套路短小精悍，技击性强，套路简洁，易学易练，有用效果佳。 　　 　　1　轻步站 　　 　　盘练开头，身体要自然站立，全身放松，松静自然，上下无一呆板僵硬之处。左肩领前，左手左脚在前，右手右