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日常养生知识大全 [古人养生之道] 古人有许多养生方法，这些养生方法同样适用于现代的我们，而且也很简洁，我现在就告知你古人养生之道，快来看看这篇文章了解详情吧。 　　古人养生之道  十要  齿要常叩：齿喜动，故要常叩。  胸要常护：胸即心窝，故要常护。  耳要常弹：即鸣天鼓。可免耳患，故要常弹。  背要常暖：肺系近背，暖则不受风寒，故要常暖。  腹要常摩：歌云：食后徐行百步多，手摩脐腹食消磨。故要常擦。  足要常搓：如前足功，搓脚底涌泉穴，能去风湿，健步履，故要常