中老年饮食营养与保健.pptxVIP

中老年饮食营养与保健2009年延边大学出版社出版的图书 01内容简介图书目录目录02 基本信息《中老年饮食营养与保健》是2009年延边大学出版社出版的图书，作者是郑玉荣、全贞雪、郎延梅，本书根据不同人群、不同生理、心理特点，全面、系统介绍了营养、养生、运动、生活、心理、医疗等营养与养生保健等内容。 内容简介 内容简介在我国全面建设小康社会的过程中，人民的健康素质和水平得到了明显提高，然而随着城市化、工业化、国际化和人口老龄化进程的不断加快，经济社会快速发展在带给人们丰富物质享受的同时，也导致了人群膳食结构和生活方式的转变，身体活动明显减少，同时受环境污染、气候变化等客观因素的影响，引致了新的健康问题。 ? 《中老年饮食营养与保健》是一部可以解决您家庭营养保健问题的实用手册。 图书目录 第一章饮食篇第二章运动篇第三章生活篇第四章心理篇图书目录 第五章保健篇第七章长寿篇第六章医疗篇图书目录 第一章饮食篇从饮食中获得健康从营养中获得健康从微量元素摄取中获得健康从饮酒中获得健康从饮茶中获得健康从饮食中获得性保健玉米面的营养成分与保健功效黄豆的营养成分与保健功效西红柿的营养成分与保健功效黄豆芽的营养成分与保健功效香菇的营养成分与保健功效 第二章运动篇如何从运动中获得保健运动保健的主要项目怎样锻炼能延年益寿运动降低血脂的项目及方法如何运动能预防糖尿病如何运动能预防骨折如何锻炼能促进戒烟运动预防