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1 / 28 针灸学习基础知识 针针刺练习 1 意义 针刺练习,主要是对指力和手法的锻炼。由于毫针针身 细软，如果没有一定的指力，就很难力贯针尖，减少刺痛，对各种手 法的操作，也不能运用自如，影响治疗效果，因此针刺练习，是初学 针刺者的重要基本技能训练。 2 练习方法 纸垫练针法 用松软的纸张， 折迭成长约 8 厘米、 宽 约 5 厘米，厚约 2~3 厘米的纸块，用线如井字形扎紧，做成纸垫。 练针时，左手平执纸垫，右手拇、食、中三指持针柄，如持笔状地持 1.0~1.5 寸毫针，使针尖垂直地抵在纸块上，然后右手拇指及食、中 指前后交替地捻动针柄， 并渐加一定的压力， 待针穿