武术推手中定步８字圆单推手训练（六） 武术推手.docxVIP

[武术推手中定步８字圆单推手训练（六）]武术推手 1、互行抱拳礼 　　 　　甲乙两人面对并步站立，身体自然放松、保持中正。两人的距离约1―1.5米，互行抱拳礼(图1)。华夏大地是礼仪之邦，未习武先明礼、先明德。行抱拳礼即是敬重对方又是庄重宣布严守武德，潜移默化修养心性、完善人格，以礼始、以礼终，武术交手训练不行或缺。拳技乃诡道，武德是圣道，以圣道统制诡道是中华武术的传统。 　　 　　2、预备势 　　 　　礼毕，甲乙两人双臂自然下垂，相互凝视对方，进入单手8字圆推手预备阶段(图2)。图中浅色衣服者为甲方，深色衣服者为乙方。 　　 　　3、乙进步上冲拳击头