焦虑的大人和不被看见的孩子.pptxVIP

焦虑的大人和不被看见的孩子读书笔记模板 01思维导图 读书笔记 作者介绍 内容摘要 目录分析 精彩摘录目录0305020406 思维导图 孩子大人愤怒生命关系精神疾病患者孩子力量生命情感父母内心关系滋养素材心理世界家庭本书关键字分析思维导图 内容摘要 内容摘要心理学家柏燕谊发现：除了那些抑郁症、强迫症、焦虑症等精神疾病患者来求助之外，更多的是家庭关系、亲子关系、职场关系中有困惑。大家无一例外是被自己内心中的恐惧逼进生命坠落的黑洞——焦虑、惶恐、迷茫、无助，永无止境地不知所措以及由此带来的愤怒，向内蚕食吞噬掉了我们感受幸福和快乐的巨大力量，在外则是表现出了各种拧巴和病态的关系。在本书中，作者以充满哲思的文字取代心理咨询室里的问询和引导，带领每一位为焦虑所侵袭，于喧嚣中倍感孤独、茫然无助的人们，一点一点滴探索自己的内在世界，去看见、看懂曾经是孩子的自己、复制父母行为模式的无意识与抗拒的愤怒撕扯，洞彻我们深受伴生而来的对“死”的恐惧，以及深受关系困扰和折磨的真相。她让我们恍然明悟：我们与生俱来的智慧和力量，足够创建滋养生命的关系，唯一的前提只需要我们去看见——曾经不被看见的内在小孩。 读书笔记 读书笔记非常非常非常好！书中对价值平衡体系的论述异常精彩，直插灵魂。一本自带力量的书，特别好！为个体的自我救赎、自我疗愈、自我成就之路点亮了一盏明灯。很好的一本亲子教育书籍，爱的反义词不是恨，而是忽视。最近读的最好的心理学书籍，让我读懂了各种困惑，夫妻亲密关系的，孩子教育的，人生意义的。这本书我认真的看完了，语言优美，文字像涓涓细流直叩内心。很喜欢，真的很喜欢老师的观点和她治愈来访者的方式。我就是我，你喜欢就靠近，不喜欢就走开，我相信自己的力量可以让自己变得更好。 目录分析 弥散性焦虑对于自己，你只是个陌生人爱的浓度与包装出生——“死亡”恐惧的初体验Chapter 1发现生命的滋养和原动力 情感的滋养与“我”的力量看见孩子，看见自己捕捉爱的浇灌解锁与生俱来的智慧与力量Chapter 1发现生命的滋养和原动力 焦虑是生命的本质“富有”能够治愈焦虑？控制与生命力量的被剥夺Chapter 2焦虑——存在的既定 家庭中生命力量的博弈沉浸在焦虑中的父母，只能在孩子身上看见自己的恐惧人的自恋性父母的焦虑导致孩子自我认知的扭曲自我建构——我是谁，决定了我看到的是什么12345Chapter 2焦虑——存在的既定 症状是恐惧的表达，也是情感的表达丛林中的羔羊，无法不恐惧孩子出现症状是结果，不是原因原因是孩子对父母的忠诚Chapter 3恐惧——对生命的敬畏与渴望 切断痛苦模式不断复制的链条原因也是孩子对父母爱的呼唤Chapter 3恐惧——对生命的敬畏与渴望 最先打败你的是内心的恐惧与压力对抗——彼此纠缠，耗损生命能量与压力共存——忽略它Chapter 4看见曾经是孩子的自己 接纳压力——要想走出恐惧，一定要先走进恐惧当中恐惧的转移与恐惧的投射心理阉割警惕自卑者的利剑伤人Chapter 4看见曾经是孩子的自己 成人的自由：选择——焦虑—丧失—责任—孤独内在自我价值的平衡机制渴望奇迹的人，都在“等待戈多”Chapter 4看见曾经是孩子的自己 亲密关系中的人需要相互“看见”亲子关系中的假性亲密关系存在的确认——妈妈所给予的情感回应控制者很可能看起来更像受害者Chapter 5在关系当中被看见 于恐惧当中拯救自己的唯一道路得到与失去冰冷关系里的巨大情感力量成长的印痕时刻享受着现在，也时刻准备着面对变化“死亡”恐惧可以拯救我们010302040506Chapter 5在关系当中被看见 外面没有别人，只有你自己你羡慕嫉妒恨的，是活在过去和未来的自己俄狄浦斯期冲突——对于父母的忠诚孩子总是忠诚于父母内在最强大的力量你影响孩子的力量是毁灭性的还是建设性的12345Chapter 6自我的建构——你的世界总是出现你需要的素材 把内心的力量放在自我建设上来你的世界总因你的需要而出现你需要的素材家族沉淀的代际创伤Chapter 6自我的建构——你的世界总是出现你需要的素材 认识自己作为人的有限性糟糕的职场关系隐喻着家庭关系中所受的伤谁是你幸福生活的无限责任者Chapter 7在简单、安静中获得滋养和疗愈 真正的觉醒源于痛苦孩子青春期的叛逆隐射了父母内心的恐惧Chapter 7在简单、安静中获得滋养和疗愈 孤独与恐惧做自己内心恐惧优雅的聆听者恐惧、孤独是人成长中的重要动力来源Chapter 8与自己来一场亲密的邂逅——向内探寻，直视恐惧 作者介绍 同名作者介绍柏燕谊，女，居于北京，著名心理咨询师及畅销书作家。著有《爱情很残酷，你要学点擒拿术》、《女人挖坑男人跳》、《不要自己坑自己》、《爱暴力》、《无色男女：女人专属的友情经营书》等多部作品，《夜线》《金牌调解》《第三调解室》《生