大卫分析和总结.docxVIP

大卫·艾尔曼法 (二指法) ※ 脚本 等一下把你的手很轻松的放下，就像这样(对受试者示范姿势) 现在，我要你看着我的 手，此时，我会把我的手伸到你的眼前(示范用右手的食指及中指，做出 V 形，伸到大约受试者的眉毛处)----当我这样做时，我会把我的手指划过你的眼前，保持你的眼睛注视我的指头---- 当我的手指头划过你的眼睛，让你的眼皮闭上 (把手直直放下，每只手指头对着一个眼睛) (把 V 形指头摆在眉毛上方，如此受试者才会以一个视角往上看着指头) 好的，把你的眼睛注视在我的指头---现在，我会把我的指头划过你的眼前---当我这样做时，把你的眼睛闭上--- -(把手直直放下，每个指头对着一个眼睛) 现在，你的眼睛闭上了------我要你眼睛周围的肌肉与神经全部放松 即始你不想放松它 们，它们也会很快的放松了------ 现在，当你的肌肉还没准备要方松时你已经要放松它们时，做个测试，你会发现你已完全将 它们放松了-----现在，放松眼部肌肉与神经，即使它们还不想放松，你也可以放松它们----- 现在，测试一下，你已成功的放松眼部肌肉了 (如果受试者张开眼睛，告诉他再放松一次，这 一次要更完全地再测试一遍，如果受试者没有再张开眼睛，停顿三秒钟接着继续) 好的，非常好----现在，停止测试，并且更加放松你自己 现在，我会抬起你的手，我 将捉住你的右手姆指，就像这样(用你的大姆指和食指捉住受试者的大拇指 确认你捉住正确 的手指) 当我抬起你的手时，就让你的手很柔软的悬挂在我的手指头上(注意：轻轻的前后摇 动你的手)---接着，当我放开你的手时，让它就像是一块湿抹布一样掉下去 当你的手接触 到你的身体时，会传送一道放松的波动，从你的头顶一直贯穿到你的脚指头 那会使你更加 的放松---- (抬起受试者的手，持续的摇动它)现在，我会抬起你的手，像这样，让它很柔软的悬挂着， 很好----现在，当我放下你的手时，让它就像是一快湿抹布一样掉下去 当它碰到你的身体时， 会传送一道放清松的波动，从你的头顶到脚指尖---(放掉受试者的手)---- 很好---- 现在，我会在以你的左手做一次 现在，我会抬起你的左手，并且，当我抬起你的拇指时， 就让它柔软地悬挂着(注意：很轻的前后摇动受试者的手) 很好，现在你已经知道了，当我 放下它时，它就会像一块湿抹布一样掉下去 当它碰到你的身体时，会传送出一道放松的波动 从你的头顶贯穿到脚指头，并且使你更加放松-(放开受试者的手)----很好----- 现在，你的全身已经放松-----现在，我会教你如何把你的内心也放松掉 仔细听好，下 一次，当我触碰你的额头时，我要你开始从 100 倒数回来，像这样：100，很深的沉睡，99，很深的沉睡，如此数下去------当你数了几个数字后，可能你数到 97，或是 96，或是最多到 95， 你会发现那些数字消失了 你会发现你的意识变得非常放松，你为完全的把你的意识放松掉- 好的，准备，3，2，1---(轻拍受试者的前额)继续(听着受试者倒数，跟随着他的速度节奏， 你可以开始述说以下的暗示)好的，现在愈数愈慢---(每数一个数字，说一次以下辞句)很好/好的---(当数到 97 时则说)开始把数字从你的意识放松掉---(当数了几个数字后，随着受试者的反应，则说)让那些数字从你的意识层面中放松道---(在数到另一个数字时)让数字完全的消失--- -- (当受试者停止倒数时，接着)非常好，你已经让全身做到最放松了 你已经放松了你的意 识---你已进入了很深的催眠状态---- (使用深化法，并测试受试者) END