孩子学街舞好不好-小孩几岁适合学街舞.docxVIP

我们都知道，舞蹈是一种肢体语言，街舞也不例外，它主要是通过身体各个部位的协调来表达一系列完美的动作，给人们一种美的享受。但是对于家里的 小孩子学街舞，家长或多或少都有些疑虑，下面我们就一起来详细了解一下。 一：学习街舞的好处 形体优美 正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。 动作协调 跳街舞需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。 肢体灵活性、柔韧性 由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。 锻炼毅力 从街舞基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。 提高身体素质 跳街舞需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。 提高合作能力和集体荣益感 街舞有独舞、齐舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。 培养审美情感 街舞是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。 培养自信心 街舞演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。 培养孩子的想像力 街舞是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳街舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。 二：几岁适合学街舞 少儿的话如果没有特别要求，只是爱好健身的话最好是在5岁的时候开始，这个时候他的理解能力和接受能力都高于4岁的孩子，学的会更快。如果孩子启智早的话，4岁也可以。街舞对身高形体的影响是良性的，经常运动和锻炼对身体发育是有好处的，建议在年龄小的时候选择hiphop学习。对于改善肢体协调和乐感有很大得帮助。如有条件尽量多看看选择专业的培训机构。 集体授课每课时一般为1小时左右，但不宜超过1.5个小时，中间要进行一两次的短暂休息。 如果孩子天赋条件突出，很喜爱舞蹈，有意愿进行专业的舞蹈学习的话，建议等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长，对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。 三：学街舞注意事项 1、抓紧进行柔韧性练习，但应注意关节周围肌肉的力量，防止软骨病及关节的损伤。 2、当儿童少年肌肉主要向纵向发展时，宜采取伸长肢体的练习，如弹跳和支撑自己体重的的力量练习。把力量练习安排在青春发育期后期较为合适。 3、由于儿童少年骨易发生弯曲和变形，所以在舞蹈教学训练中首先要解决学生的正确身体姿势，例如正确的站、里、蹲、跳等动作姿态。 4、训练中注意对身体各部分的全面训练，多进行对称练习，否则易造成发育不均衡。脊柱变形等。 5、不宜在坚硬的地面上反复进行跳练习，否则会对下肢骨化点产生过大和过频的刺激，易引起骨化点过早骨化或骨损伤;同时要避免做过多地从高处向下跳的练习，防止骨盆变形。大、中、小跳要结合起来进行，不可安排强度过大、密度过大的大跳练习。 6、舞蹈专业训练中，不宜过早安排力量性练习。在力量练习时，负重、练习次数过多、时间过长，会影响下肢的正常发育，引起腰的变形，足弓下降，影响身高增长。所以应以自身重量的练习为主，采取交替进行的方法。