放慢衰老脚步.pptVIP

第一页，共十五页，2022年，8月28日 當你拔掉第一根白髮、發現第一條皺紋爬上眼角時，那種惴惴不安的感覺是否仍刻骨銘心？雖然人的壽命在不斷提高，外表看起來也比以前更顯年輕，可專家表示，現代人生活節奏快，飲食結構不合理，會比上一代人提早面對衰老。 第二页，共十五页，2022年，8月28日 美國著名科學家威廉?瑞森發表的一項研究成果認為：衰老是一種病，是百病之源。在國外醫學界，醫生們早已把衰老提升為一種疾病來看待。在歷屆世界抗衰老論壇上，全球的抗衰老專家亮出了他們的“獨家絕招”，幫你放慢衰老的腳步。 第三页，共十五页，2022年，8月28日 吃麵包別剝麵包皮 在烘烤麵包時，會產生一種叫做整氨酸的物質，不僅可讓麵包皮變黑變甜，還能將酶活化，使控制人衰老的自由基失去活性，並且能夠抗癌。這種整氨酸在烘烤熟的麵包皮中的含量，是未烘烤面包皮含量的8倍。 第四页，共十五页，2022年，8月28日 隔兩小時喝一次水 皮膚細胞內的水分減少，就是皮膚出現皺紋的重要原因。每隔1到2小時就應喝236毫升水，也就是近半斤水。煮開水也要講科學，最好不要多次煮沸，否則會加重有害物質在體內沉積。 第五页，共十五页，2022年，8月28日 少量多餐 一次進食吃到飽脹，會使體內大量血液聚集到胃部，造成皮膚供血不足，加速皮膚衰老。只有少量多餐才能對皮膚起到保健作用。 第六页，共十五页，2022年，8月28日 “原