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中学生营养菜谱大全及做法 中同学养分菜谱大全及做法_中同学养分菜谱  菜谱中的食材和调料选用可以打算菜品的口感和养分价值，要依据自己的需要搭配使用。这里我为大家整理了关于中同学养分菜谱大全及做法，便利大家学习了解，盼望对您有关心!  中同学养分菜谱大全及做法  蜂蜜雪梨羹  排毒食物：蜂蜜排毒功效：蜂蜜有润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。做法：雪梨洗净切块;预备几个炖盅，分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水;将炖盅放入蒸锅中，隔水炖半个小时即可。  苦瓜竹笋汤  排毒食物：苦瓜、竹笋排毒功效：苦瓜有去火消脂、解毒排毒、养颜美容的功效，现代