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心理健康教育活动记录(1) ，星期三上午 六年教室 高月老师 全班学生 活动内容：情绪管理 活动目的：帮助学生认识和掌控自己的情绪，促进心理健康 一、导入 1. 老师提问：你们在生活中遇到过什么让你们情绪失控的事情？ 2. 学生们积极回答，老师引导他们思考如何应对这些情况。 二、活动与训练 1. 师生共同制定情绪管理的步骤： ①认识自己的情绪； ②控制自己的情绪； ③表达自己的情绪； ④寻求帮助。 2. 老师通过案例讲解情绪管理的重要性和实践方法。 3. 学生们进行小组讨论，分享自己的情绪管理经验和方法。 4. 老师组织学生们进行情绪管理实践活动： ①学生们模拟情境，通过角色扮演来练习控制情绪