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体育器械安全使用注意事项
体育器材在学生体育课与课外活动中扮演着重要角色，但同时也存在一定的安全隐患。为了保证师生的人身安全，同时发挥体育器械的价值，提高学生的身体素质和健康水平，泉州外国语中学邀请了爱华康体工作人员进行了体育器械安全使用培训会。
肋木是一种常见的体育器械，它的构造是在两根立柱之间装置若干平行的圆形横木。肋木的练习内容多样，可以单人或双人进行，既可做动力性练习，又可做静力性练习。肋木可以用于发展肌肉的力量、协调、平衡、灵敏、柔韧等方面。同时，肋木还可以编成若干节体操，作为准备活动或专门性练习发展身体素质。
在使用肋木时，可以进行攀爬、肌力、耐力训练，以及训练辅助。此外，肋木还
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