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智慧生活小窍门大全读书笔记模板 01思维导图目录分析读书笔记内容摘要作者介绍精彩摘录目录0305020406 思维导图 生活智慧分章相应可读性操作性具体内容食物药物食品冷水食用时间禁忌维生素病人长时间开水人参关键字分析思维导图 内容摘要 内容摘要本书内容图书全部根据具体内容进行相应分章且归类排列，具有很强的可读性、操作性和知识性，也是各级图书馆收藏陈列的最佳版本。 目录分析 不宜穿羽绒服的人不宜穿紧裆裤的人不宜穿未经洗涤的新衬衣不宜贴身穿尼龙衣裤第一章服饰穿戴 不宜长期穿着牛仔裤不宜长时间穿健美腹带裤腈纶衫与羊毛衫不宜同穿游泳衣不宜不干就穿第一章服饰穿戴 衣物干洗后不宜马上就穿春寒时不宜穿裙装不宜长时间穿运动鞋不宜穿尖头皮鞋第一章服饰穿戴 不宜穿后跟过高的皮鞋不宜将裤带勒得太紧不宜夏天久穿长筒尼龙丝袜第一章服饰穿戴 不宜戴变色眼镜的人不宜戴着颜色过深的墨镜驾驶车辆不宜戴过深或过浅色的太阳镜水晶眼镜不宜戴不宜戴隐形眼镜的场所12345第一章服饰穿戴 戴口罩6不宜戴帽7不宜戴手套4不宜使用腰带6不宜第一章服饰穿戴 不宜久戴合金项链严冬穿衣忌过多夏天不宜佩戴金属首饰第一章服饰穿戴 早餐不宜只吃鸡蛋忌饭后剔牙午餐不宜吃得过饱第二章饮食营养 忌吃苹果后不漱口不宜吃的“异形”食物不宜空腹吃的食物不宜同时吃的食物第二章饮食营养 饭前睡前不宜吃糖忌避微量元素忌吃剩米饭不宜“饭后松裤带”第二章饮食营