中医养生美容保健讲座.pptVIP

* 何 首 烏 抗衰老-抗自由基、延壽、增強記憶 提高免疫 防內分泌退化-卵巢子宮睪丸 当前第54页\共有69页\编于星期六\20点 * 何首烏-七寶美髯丹 降血脂 抗動脈硬化 美容（褐斑白斑） 生髮黑髮 多子延年 当前第55页\共有69页\编于星期六\20点 * 枸 杞 提高免疫 抗衰老 抗氧化 修護遺傳 基因損傷 抗腫瘤 降糖降壓 增強造血 美容減重 潤滑肌膚 当前第56页\共有69页\编于星期六\20点 * 七 葉 膽 抗衰老 抗腫瘤 免疫調節 降脂減肥 降血糖 抗心肌缺血缺氧 強壯 生髮黑髮 促進生長發育 当前第57页\共有69页\编于星期六\20点 * 七葉膽 肥胖 高脂血 高血壓 動脈硬化 腫瘤 黑髮 關節炎 失眠 肝炎 青春痘 当前第58页\共有69页\编于星期六\20点 * 當 歸 為血中氣藥 補中有動 行中有補 同補藥則補 同活血藥則化瘀 同養血藥則滋養陰血 凡有形虛損病 無所不宜 当前第59页\共有69页\编于星期六\20点 * 當 歸 對心血管 對造血功能 抗血栓 降血液黏度 提高免疫 子宮平滑肌 降脂護肝 抗氧化 抗菌消炎 当前第60页\共有69页\编于星期六\20点 * 當 歸 眩暈 失眠 貧血 髮枯 虛弱體弱 美白去斑 膚糙 瘡瘍 崩漏帶下 当前第61页\共有69页\编于星期六\20点 * 蘆 薈 保濕滋潤 防曬除斑 美容抗氧 抗菌消炎 当前第62页\共有69页\编于星期六\20点 * 補中益氣湯 -組成 白朮 黃耆 陳皮 人參 炙甘草 升麻 柴胡 當歸 生薑 大棗 当前第63页\共有69页\编于星期六\20点 * 補中益氣湯-功效  連續疲勞是退化的源頭 飲食勞倦 損傷脾胃 氣虛易喘 中氣下陷 短氣懶言 神倦易累 舌淡脈弱 面白乏力 当前第64页\共有69页\编于星期六\20点 * 補中益氣湯-適應症 久瀉脫肛 臟器下垂 肌無力 尿失禁 低血壓 脾虛泄瀉 氣虛便秘 增強免疫 抗腫瘤 抗細胞突變 当前第65页\共有69页\编于星期六\20点 * 加味天王補心丹-組成 當歸.生地.天冬.麥冬.酸棗仁.柏子仁.遠志.人參.丹參.元參.茯苓.桔梗.五味子銀杏葉、刺五加 当前第66页\共有69页\编于星期六\20点 * 天王補心丹-功效主治 滋陰養血 補心安神 神經衰弱 更年期燥熱 情緒不穩 甲亢 当前第67页\共有69页\编于星期六\20点 * 龜鹿二仙膠-組成.適應症 龜板.鹿角人参.枸杞 發育不良 骨質疏鬆 脊髓空洞 骨關節退化 未老先衰 当前第68页\共有69页\编于星期六\20点 * 加 味 生 脈 飲 人参 麥門冬 五味子 紅棗.甘草 当前第69页\共有69页\编于星期六\20点 * 養胃氣--胃氣是生命力的延續 1.營養素的來源：食物的分解-酶。2.免疫的增強：細菌病毒的分解。3.菌種的平衡：有益菌增加、酶的 增加。4.四君子湯、四神湯、補中益氣湯 当前第22页\共有69页\编于星期六\20点 * 食物的養生 1.營養的均衡 。 2.食物種類的選擇→ 素食與葷食的爭議。 3.烹調的方式：生、蒸、煮、 炒、煎、炸、燒、薰、烤。 4.可常吃的食物：5.少吃或不吃的食物： 当前第23页\共有69页\编于星期六\20点 * 營養的均衡 醣類 蛋白質 脂肪 水 維生素 礦物質 纖維 当前第24页\共有69页\编于星期六\20点 * 素食與葷食的爭議 從營養成分剖析 從抗氧化角度 纖維-腸道毒素排除 腸道菌種平衡 当前第25页\共有69页\编于星期六\20点 * 可常吃的食物 蔬菜.水果.蛋 深海魚.海植物 菇蕈類.優酪乳 豆類.糙米.全麥 当前第26页\共有69页\编于星期六\20点 * 少吃或不吃的食物 烘.烤.煎.炸.醃漬. 發霉食物 加工.防腐.漂白食物 人工著色食物 高鹽.高糖食物 紅肉 当前第27页\共有69页\编于星期六\20点 * 一 般 養 生 補氣：補中益氣湯 補腦 ：天王補心丹 降脂：首烏 仙楂 決明 紅麴 補血活血：加味四物湯 川七 免疫：蜂膠 蕈類 七葉膽 前列腺：南瓜子 川七 当前第28页\共有69页\编于星期六\20点 * 兒 童 養 生 免疫腸胃-加味補中 補腦-補心丹 轉骨發育-龜鹿二仙膠 腸胃消化-四君 四神 女孩發育期-乳房發育 当前第29页\共有69页\编于星期六\20点 * 婦 女 養 生 活血補血藥運用的時機 痛經的調理：活血去瘀 調經補血：四物湯 生化湯的運用 善用川七 当前第30页\共有69页\编于星期六\20点 * 美 容 1.七分內服，三分外用。2.外用保養品的選擇與膚質、