心理自愈术：做自己的心理医生.pptxVIP

心理自愈术：做自己的心理医生读书笔记模板 01思维导图 读书笔记 目录分析 内容摘要 精彩摘录 作者介绍目录0305020406 思维导图 心理医生方法心理障碍心理原因内心心理疗法障碍强迫症折射方法女性治疗男性恐惧症顺其自然原因本书关键字分析思维导图 内容摘要 内容摘要本书是法国心理学家埃米尔·库埃的旷世之作，它不仅系统的介绍了不同类型的心理障碍产生的原因，而且还告知读者如何使用相应的方法来治愈我们内心的疾病。这是一本能切实帮你重塑自我、安顿身心的实用心理学书籍，它能够打消你内心的忧虑，满足你内心深处的渴望。本书选取了生活中常见的自卑心理、自恋心理、抑郁心理、恐惧心理、焦虑心理、报复心理、强迫心理以及神经性设施障碍，分别从是什么、为什么、怎么样的方式，深入浅出地分析了心理障碍产生的原因以及自我治愈的方法，语言质朴平实，道理浅显易懂，方法简单易学，是不可多得的实用心理类书籍。 读书笔记 读书笔记书中教了一些简单的应对各类心理症状的方法，适用于心理症状比较轻微的，如果严重的情况下，还是需要心理医生或者心理咨询师的辅导。及时排解坏情绪，多给自己积极的心理暗示，对自己多一些包容，培养一个爱好。由于做一个自律的社群，社群里大部分的小伙伴都有严重的情绪问题。我相信每个人或多或少都存在心理疾病或心理问题。总结一下，无论是自卑、自恋、抑郁、焦虑、恐惧，强迫还是厌食，我们都需要坦然的接纳自己，认知存