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读书是一辈子的事读书笔记模板 01思维导图 读书笔记 目录分析 内容摘要 精彩摘录 作者介绍目录0305020406 思维导图 事方法心理学理念书科学方法生活情绪压力办法书疗法确幸精神答案问题精神世界属性本书关键字分析思维导图 内容摘要 内容摘要读书能塑造一个人的一生：我们读什么书，就会成为什么样的人。读什么？怎么读？如何借由阅读，进而思考、践行？樊登历时4年，深度解读150本好书，超过1亿人次收听。他提出“读书是一辈子的事”的理念，并分享了自己的选书方法、速读秘密以及独立思考的窍门。此外，本书涵盖了樊登对认识自我以及如何成长的关键思考，以发掘内在天赋、不断精进、进阶突围贯穿个人的成长路径。旨在帮助读者改变固化思维，通过科学和心理学的有效方法，直面业已清晰的未来挑战，成为拥有终极竞争力的强者。 读书笔记 读书笔记樊登的这本书，对我的影响很大，因为它瞬间改变了我！这是他阅读众多书籍的读书摘要，从中指出每本书的精华之处，让你可以在总体上把握一本书的主题思想。。读书的意义是使人较虚心，较通达，不固陋，不偏执。让我了解了许多书的书，以及书背后的故事，还有书之间的联系。读书可以让我们有意义的度过孤独处的时间，能够减轻内心的孤独感，过得更加充实。我喜欢听樊登讲书，这些书基本都听过，再去看，觉得更加能加深印象！有时候实在读不下去书，可以听听，把书中的精华都吸收了，感兴趣的再买来读读，也不错！。工作提不起劲，你可以试试“脚踏两只船” 《你要如何衡量你的人生》里有这样一句话：找到你喜爱的工作，你会觉得这一生没有一天在工作。樊登老师本身就是很好的例子，他原来是大学老师，然后利用业余时间当讲师讲课培训，后面做樊登读书会讲书，是当樊登读书会有稳定的会员和收入时，他才辞去的大学老师工作。最好的企业家，是努力将风险降到最低的人——不要小看这个脚踩两只船的行为。 精彩摘录 精彩摘录要为未来努力，但也要开心地享受努力的过程，这才是幸福的方法。如果一个人具备幸福的能力，就会发现，只要自己静静地坐着，不说话，慢慢地感受自己，就能够感受到幸福。如何修习正念？一行禅师的答案是：专注工作，保持警觉和清醒，准备好应对任何可能发生的状况，随机应变。这就是正念。幸福与状态无关，幸福是一种能力！第一个叫拒绝。第二个叫孤独。第三个叫内疚。第四个叫丧失和创伤。第五个叫反刍。第六个叫失败。最后一个叫自卑。每个人做事最重要的动力来自你愿不愿意，你觉得这件事能不能给这个社会带来正向的改变。千万不要只是为了钱去工作，一个人如果工作只是为了钱，他很快就会丧失动力，并且会觉得特别痛苦，认为自己特别委屈。非暴力沟通中简单的四步：讲事实，讲感受，讲原因，提要求。一、享受工作；二、有关系亲密的朋友和家人；三、拥有稳定的经济来源；四、身心健康；五、拥有富有刺激性的兴趣和生活方式；六、拥有自己的时间和自由；七、能够选择适合自己的居住环境；八、具备有效的思维习惯；九、能够放眼未来；十、感觉自己每天都在不断地向目标前进。 目录分析 上篇认识自己 关于认识自己的废话幸福的方法：事关幸福的积极心理学正念的奇迹：让焦虑自然消散我战胜了抑郁症：请记住，你并不孤独我的情绪为何总被他人左右：让情绪自由你的生存本能正在杀死你：如何与焦虑相处情绪急救：总有一个疗法适合你精神问题有什么可笑的：重塑精神世界消除压力，从大脑开始：用科学的方法赶走压力 中篇了解未来 面对未来的正确姿势未来简史：从人类如何胜出到人类的未来命运人工智能时代：未来时代的生活指数型组织：打造“独角兽”公司的十一个最强属性共享经济：重构未来商业模式翻转课堂的可汗学院：未来的学习会是什么样 下篇精进生活 与自己和解直达精进离经叛道：做有趣、有胆、有谋的创新者你要如何衡量你的人生：正确的思维方法比答案更重要少即是多：找到你的小确幸向前一步：何时觉醒都不晚这书能让你戒烟：好办法不需要意志力非暴力沟通：用爱和理解打开一切 作者介绍 同名作者介绍樊登（1976年3月24日-），出生于陕西省西安市，樊登读书创始人、首席内容官，前中央电视台节目主持人。樊登毕业于西安交通大学材料系，获得了西安交通大学材料系工学学士学位和西安交通大学管理学院管理学硕士学位，在大学期间获得过全国名校辩论邀请赛冠军，全国大专辩论会冠军等荣誉称号。樊登主持过的节目有中央电视台《实话实说》《12演播室》、《选择》等。2013年11月，樊登创办樊登读书会。 2018年，“樊登读书会”正式更名为“樊登读书”。2020年10月22日樊登读书APP总注册用户数突破4000万 谢谢观看