足球课时训练计划.pdfVIP

第 1 课时 教学主项 走近足球，了解足球。 教学目标 使队员间相互认识熟悉，并了解足球，竞技足球以及娱乐足球, 通过演示增强其对足球的兴趣.谢谢阅读 教学内容 1、队员教练员相互进行自我介绍,确立每次课站队队形，并感谢阅读 推选小队长。 2、讲解足球发展历史，现代足球运动，介绍我们的训练目谢谢阅读 标. 3、邀请由南师大足球专项同学进行热身操、训练模式及 比赛演示。感谢阅读 4 、请同学们发表感悟。 5、给每位同学发放足球进行小范围娱乐活动（手脚运球 比赛等).感谢阅读 注意事项 紧密联系每位同学，提高每个人的参与度，使兴趣提升的效果更 佳.精品文档放心下载 备注 第2 课时 教学主项 1、增加对于足球的了解 2、带球训练 教学目标 增强对于足球的基本认识,提升兴趣，熟悉教练员。 教学内容 1、按照第一节课的队形,由代理小队长带领进行热身运动。感谢阅读 （慢跑200 米，健身操:头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测感谢阅读 压，膝关节踝关节运动等。） 2、分成三队进行往返赛跑比赛，使热身充分。 3、教授小碎步跑动，为带球训练作准备,之后讲授运球方法。感谢阅读 4 、发放足球进行分组带球练习，适当纠正带球方式，并 挑选优秀同学示范。谢谢阅读 5、进行带球接力比赛。 6、收球，进行放松训练。 注意事项 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间.谢谢阅读 2、带球训练中暂时不区分正脚背外脚背方式，以增强球感精品文档放心下载 为主。 3、以鼓励为主。 备注 第3 课时 教学主项 1、增加对于足球的了解 2、带球训练 教学目标 增强对于足球的基本认识，提升兴趣，熟悉教练员。 教学内容 1、按照队形,由代理小队长带领进行热身运动。(慢跑200 精品文档放心下载 米,健身操：头部、扩胸、腰部运动,弓步压腿、测压，膝关节踝感谢阅读 关节运动等。） 2、分成三队进行往返赛跑比赛,使热身充分. 3、复习小碎步跑动，为带球训练作准备. 4 、发放足球进行分组带球练习，适当纠正带球方式,增加 带球工程中的触球次数。精品文档放心下载 5、进行带球接力比赛. 6、收球，进行放松训练。 注意事项 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。精品文档放心下载 2、带球训练中暂时不区分正脚背外脚背方式，注意提醒 带球速度,增加触球次数，以增强球感为主。感谢阅读 3、以鼓励为主。 备注 第4 课时 教学主项 带球训练 教学目标 具备一定的盘球能力，基本能控制球的运行速度,稳步提升同学 的球感，感谢阅读 教学内容 1、按照队形,由代理小队长带领进行热身运动。（慢跑200 精品文档放心下 载 米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节 踝关节运动等。）感谢阅读 2、进行多人的抱团游戏（说数字，按人数抱团）,使热身充精品文档放心下 载 分。 3 、分发足球，进行带球接力的训练，继续巩固足球盘带， 增强球感.谢谢阅读 4 、进行一定程度的绕障碍物（