体能训练理论与方法.pptVIP

第一页，共二十三页，2022年，8月28日 前言 在现代竞技体育中，发展和提高运动员的竞技能力是运动训练的根本目的；而在一些体能要求较高的竞技运动项目中，挖掘运动员的体能潜力则是提高其竞技能力的重要因素。在我国竞技体育中，提起体能训练、或者聘请体能教练都已经不是什么新鲜事了。当年全国足球联赛体能测验中的12分钟跑就导致了各个足球队聘请田径教练来指导运动员进行体能训练，其目的一方面是为了增强运动员的耐力，另一方面则是为了增强运动员的力量和身体对抗能力等。大量运动实践证明，在比赛双方实力均衡或者接近的情况下，哪一方的体能占优势，哪一方就能最终夺取最后的比赛胜利。 第二页，共二十三页，2022年，8月28日 ? 运动员的体能训练作为一种专门为挖掘人体的潜力，为在重大比赛中创造优异成绩而组织的一种专业性很强的实践活动。实践表明，缺乏科学理论与方法学指导的盲目训练和单纯的“苦练”已经无法保证运动员在竞技比赛中取胜。运动员的体能训练必须适应现代体育科学理论与方法的发展，扭转过往那种仅靠经验行事的观念，提高训练的科学化进程。 第三页，共二十三页，2022年，8月28日 一．体能与体能训练在国内外的 研究概况与发展现状  国际运