专业技术人员心理健康与心理调适.pptVIP

 专业技术人员;三方面;;;;; 莎朗给父母的一封信 友爱的爸爸妈妈： 你们好吗？现在我要把我的一些最新的情况报告给你们，请你们读这封信之前先坐好。除非你们已经坐好，否则不能读这封信。 自从上高校后，我过得挺好的。有一天，宿舍起火了，我连忙从窗户跳出去，结果把腿骨摔裂了，我在医院住了两个多星期，在我住院的时候，我班的一个男同学十分细心地照看我，我很感动，他是一个很不错的男孩，我们深深相爱了……最近我发现自己怀孕了，我打算先休学，与他结婚并生下这个孩子，请为我们祝福吧！;;;毕竟是哪出了问题;心 态; 主要内容;一、心理健康概论;什么是健康？什么是心理健康?;1、科学的健康观念; 1、科学的健康观念;2、什么是心理健康;界定一个人心理健康与否，应遵循三条基本原则：;人的心理健康水平大致可划分为三个等级; 3、心理健康的标准;4 、心理健康的重要性;（1）直接影响人的生理健康状况； ;例：四大名著之《三国演义》;（2）影响社会安定和进展;1亿精神病患考验“幸福中国”; 5、影响心理健康的因素; （1）内在人格因素;希波克拉特四种气质类型;依恋 ;依恋理论——恒河猴实验;接触劝慰的重要性;（2）外来压力与应激;（3）其他;二、自我适应;鹰、麻雀和牧人;邯郸学步;这两个故事，昭示着一个古老而又永恒的课题 ：;德尔菲神庙前石碑上镌刻着的“熟识你自己” ;1、自我悦纳 ;（1）自我悦纳的含义;（2）自我悦纳的意义 ;（3）影响自我悦纳的的主要心理障碍及调适;A 自卑心理 ;B 自负心理 ;C 虚荣心理;D 报复心理;E 空虚无聊;去除认同 ;Be the change you want to see in the world;三、职业适应与进展;试着先从最低层开头解决，然后看高一层的说话;四、人际关系的和谐与适应;如果你想快乐;1、人际关系的影响因素;人际距离;2、人际关系的建立与进展; ; 图 解 人际关系状态 相互作用水平 漠 视 强 冷 ??? 疏 远 分 离 弱 人际关系的恶化过程 ;3、自我暴露与人际关系的深度;自我暴露的程度，由浅到深，4个阶段;4、良好人际关系的原则;5、人际关系的三维理论;6、印象形成的效应;光环效应;晕轮效应与普希金;刻板印象和定型;7、印象形成中的信息整合模式 ;五、沟通技巧;1、什么是沟通; 沟通是人际关系最重要的一部分，它是人与人之间传递情感、态度、事实、信念和想法的过程，所以良好的沟通指的就是一种双向的沟通过程，不是一个人在发表演说、对牛弹琴，或者是让对方唱独角戏，而是用心去倾听对方在说什么？去了解对方在想什么？对方有什么感受？并且把自己的想法回馈给对方的过程。;2、NLP简介;5、沟通的意义决定于对方的响应 6、重复旧的做法，只会得到旧的结果 7、凡事必有至少三个解决方法 8、每一个人都选择给自己最佳利益的行为 9、每个人都已经具备使自己成功快乐的资源 10、在任何一个组合里，最灵敏的人最能影响大局 11、没有挫败，只有响应讯息 12、动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已; 用太多内视觉但太少内听觉的人，会不听别人的说话、忽视事情的意义、并且忽视别人的感受；用太多内听觉但太少内视觉的人，会固执于做法而看不到现实的情况，他亦会斤斤计较别人的说话。内感觉强的人太过与自己的感觉在一起，往往会忽视别人的感受，因而造成人际关系问题。;谦虚;六、心理障碍与心理危机;导 语;1、什么是心理障碍;正常心理与特别心理的概念;（一）离奇怪异的言谈、思想和行为 （二）过度的情绪体验和表现 （三）自身社会功能不完整 （四）影响他人的正常生活 依据日常阅历，不太科学;心理学的区分原则;概念的