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第一讲　大学生常见的心理疾病 心理健康教育安全 四、甩掉自卑，树立自信 自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。只有克服自卑，树立自信，才能走向成功。 小丽是一个非常不幸的孩子。从小被亲身父亲抛弃，后来又被精神失常的养父再次抛弃，最后她寄居在堂姐家，过了四年寄人篱下的生活。孤儿、外地人、贫穷，这些不幸都同时降临到了小丽身上。刚入学的小丽情绪低落，不言不语，与人交流时她的眼睛总是看着地面。上厕所时连走路都是贴着墙根，好像很害怕的模样，无精打采。通过心理老师的了解，小丽在家和学校，从来都没有阳光般的笑容，也从没有邀请过同学到家中做客，几乎班上所有的同学都不清楚她家的确定位置。她的同学称，下课时小丽很少和大家一起玩，放学时也是独自一人回家。有一天，小丽因为偷面包被人发现而选择了自杀，但是被好心人及时救下。 心理健康教育安全 小丽被自己的亲身父亲和养父抛弃，过着寄人篱下的生活，自卑的想法使她在学校无法进行正常的人际交往，所以她常常一个人，害怕和担