背越式跳高起跳技术及训练方法的研究.docx

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2023-08-28 发布于上海
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题目：背越式跳高起跳技术及训练方法的研究 PAGE PAGE 2 摘要起跳是跳高技术中的一个重要环节，是快速改变动作方向、获得更大垂直速度的基本步骤。本文通过对跳远技术和跳远训练方法的分析、分析和综合，完成了缓冲跳跃力学的研究，从地面作为关键动作开始，对跳远动作的下降、缓冲和延伸进行了分析，分析了各个动作环节的特点，为运动员在跳跃时增加体重提供了高度的理论基础。跳高运动是人类不断重视极限运动能力的发展，从而不断取得新进展的一项运动。背越高度的提升技术决定了身体重心的提升高度。目标是最大限度地利用发射时的水平速度，迅速将运动方向转变为垂直向上的速度。我们把起跳腿的屈