快速跑发展跑的能力_1.docx

快速跑发展跑的能力 文件编码(TTU-UITID-GGBKT-POIU-WUUI-0089) 单 元 单 元 学 习 目 标 学 时 单 快速跑单元教学计划 如皋实验初中 任课教师：杨 浩 年级：初二 人 数： 48 人 1．学生了解快速跑的正确动作技术，培养并形成合理的身体 姿态。 2．提高学生短距离跑的运动能力，并学以致用，知道发展力 量、速度、耐力、灵敏、协调、弹跳等身体素质，掌握增强 体能的练习方法。 3．学练过程中积极体验快速跑的各种练习，勇于尝试和创 新，能挑战自我、自信自强，有着良好的表现欲 4．能掌握发展快速跑能力的学练方法，共同合