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大学生心理健康测试题  第一篇：对自己的认知和情绪调节能力的测试 1. 你是否经常觉得自己无法控制自己的情绪？a. 经常b. 有时候c. 很少d. 从不 2. 你是否经常感到自己的情绪波动很大，从高兴到沮丧，很难控制？a. 经常b. 有时候c. 很少d. 从不 3. 你是否容易对别人的批评或者指责感到很敏感，很容易受伤害？a. 经常b. 有时候c. 很少d. 从不 4. 当你面对挫折或失败的时候，你是否容易陷入自我怀疑和沮丧的情绪中？a. 经常b. 有时候c. 很少d. 从不 5. 你是否经常感到紧张和焦虑，对未来的不确定性感到焦虑和害怕？a. 经常b. 有时候c. 很少d. 从不 6. 在面对问题的时候，你是否容易陷入糟糕的思考模式，无法从中走出？a. 经常b. 有时候c. 很少d. 从不 7. 你是否经常因为自己的负面情绪影响其他人，比如家人、朋友或同事？a. 经常b. 有时候c. 很少d. 从不 8. 你是否经常感到自己的生活缺乏目标和动力，没有明确的想法和计划？a. 经常b. 有时候c. 很少d. 从不 9. 你是否经常感到疲惫和无精打采，缺乏动力和乐趣？a. 经常b. 有时候c. 很少d. 从不 10. 你是否经常感到自己的生活不满意，对未来感到担忧和不确定？a. 经常b. 有时候c. 很少d. 从不 以上问题有些是在了解大家的心理状态，有些则是在发掘大家可能存在的心理问题，如发现其中出现了一些问题，可以尝试积极面对，尽早咨询专业心理医师，以便及早获取帮助，达到改善心理状态的目的。 第二篇：对自我价值感的测试 1. 你是否认为自己是一个有价值的人？a. 是b. 有时候c. 不确定d. 否 2. 你是否有足够的自信，能够积极应对挑战和压力？a. 是b. 有时候c. 不确定d. 否 3. 你是否能够认可自己的错误，并从中吸取教训，进而成长和进步？a. 是b. 有时候c. 不确定d. 否 4. 你是否能够接受别人的指责和批评，不因此陷入消极情绪和自我怀疑中？a. 是b. 有时候c. 不确定d. 否 5. 你是否能够产生有意义的目标和计划，并能够为实现这些目标而努力奋斗？a. 是b. 有时候c. 不确定d. 否 6. 你是否能够宽容和接纳自己的不足和缺陷，同时又会积极寻求改进和进步的方法？a. 是b. 有时候c. 不确定d. 否 7. 你是否对自己的成就和成功感到自豪和满意，但又不会过分自大和沾沾自喜？a. 是b. 有时候c. 不确定d. 否 8. 你是否能够在面对困难和挫折时，调整自己的观念和思考方式，以更为积极的态度面对现实？a. 是b. 有时候c. 不确定d. 否 9. 你是否能够保持积极的心态和情绪，对自己和周围的人持续产生正面影响？a. 是b. 有时候c. 不确定d. 否 10. 你是否认为自己是一个有意义的人，拥有能够帮助自己和他人获得幸福和满足的人生目标？a. 是b. 有时候c. 不确定d. 否 以上问题可以帮助大家了解自己对自我的认识和评价，在这个过程中还能够为大家提供一些启示和指导，帮助大家更好的了解自我，更能够领会到自信自尊的重要性。 第三篇：对人际交往和社交能力的测试 1. 你是否能够主动与人交往和沟通？a. 是b. 有时候c. 不确定d. 否 2. 你是否有足够的耐心和兴趣，去倾听别人的想法和故事？a. 是b. 有时候c. 不确定d. 否 3. 你是否善于表达自己的想法和情感，让别人更好的了解你？a. 是b. 有时候c. 不确定d. 否 4. 你是否主动参加社交活动和群体活动，增加社交机会？a. 是b. 有时候c. 不确定d. 否 5. 你是否会积极主动地去认识新朋友，扩大自己的社交圈子？a. 是b. 有时候c. 不确定d. 否 6. 你是否能够理解和尊重他人的习惯和观点，不会过于强求自己的看法？a. 是b. 有时候c. 不确定d. 否 7. 你是否能够在人际交往中保持积极的态度和乐观的情绪？a. 是b. 有时候c. 不确定d. 否 8. 你是否能够处理好自己和他人之间的矛盾和冲突，努力解决问题？a. 是b. 有时候c. 不确定d. 否 9. 你是否能够为别人提供帮助和支持，让别人感受到你的友善和关爱？a. 是b. 有时候c. 不确定d. 否 10. 你是否能够建立深厚的友谊和亲密的关系，对自己和他人提供支持和帮助？a. 是b. 有时候c. 不确定d. 否 以上问题可以帮助大家了解自己的人际交往