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老年人运动管理国际专家共识指南解读
人口老龄化进展加剧了老年人对医疗保健、家庭照护及社会支持等各方面的需求。老年人活动减少和久坐的生活方式增加了患衰弱、肌少症、肥胖和慢性疾病的风险。研究发现，运动可改善老年人的躯体功能和生活质量，减少非传染性疾病和全因死亡的风险。尽管运动在预防和治疗一些与年龄相关的疾病和症状方面有多种益处，但它尚未完全融入老年医学实践中。目前关于老年人运动的建议仍存在差异，且临床实践中该技能也尚未纳入老年医学专家和其他医疗保健专业人员的常规核心培训内容中。此外，由于该领域研究相对较少，个体化运动对老年人的功能、日常生活活动能力或其他内在能力领域，如认知、心理、感官缺陷(视力或
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