第六章社会妇女保健(一).pptVIP

（二）青春期贫血 青春期贫血因发生在青春期而得名，其主要原因有以下几种： 1、需铁量供不应求：青春期生长发育加速，需铁量超出一般需要量 2、月经失血过多：每次月经周期约失血30—50毫升，失铁量约15—25毫克。由于人体代偿功能，能保持体内铁质的相对平衡，一般不会因为月经而出现贫血。经血过多，就会造成贫血。 3、盲目减肥：为了追求苗条身材而盲目减肥，不适当地节制饮食，甚至挑食、偏食，很容易引起贫血。 4、生活无规律：学习压力大，精神疲劳，体力消耗过度，睡眠得不到保证，使健康受到影响，也可促成贫血发生。 6、疾病影响：慢性腹泻及肠道功能紊乱等均可影响铁的吸收。 当前第31页\共有61页\编于星期六\17点 防治措施： 首先，膳食要平衡，蛋白质含量要丰富，多吃含铁较多的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉、黑木耳、海带、芝麻酱、蛋黄、豆类等，特别是动物性食物中的铁，不但铁含量高且不易受其他膳食因素的影响，吸收率高，是膳食铁的很好来源。 其次，积极治疗引起贫血的疾病。 再次，对于血红蛋白低于120克/升者，须口服铁剂治疗，也可同时加服维生素C促进铁的吸收； 最后，培养健康的生活习惯，遵守科学的锻炼原则，合理安排运动量。 当前第32页\共有61页\编于星期六\17点 （三）青春期的特殊行为 独立意向的发展、认知能力有限、容易受外界不良因素影响而出现的一些影响健康的不良行为习惯： 1、