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跆拳道教学内容和教学要求 跆拳道教学内容和教学要求 1．跆拳道课教学内容 1．跆拳道课教学内容 （1）跆拳道理论：跆拳道运动概述、跆拳道简单战术介绍、跆拳道竞赛规则及得分标 （1）跆拳道理论：跆拳道运动概述、跆拳道简单战术介绍、跆拳道竞赛规则及得分标 准；跆拳道运动的段位标准及晋级。 准；跆拳道运动的段位标准及晋级。 （2）跆拳道礼仪。 （2）跆拳道礼仪。 （3）跆拳道使用的基本部位。 （3）跆拳道使用的基本部位。 （4）基本移动步法：上步、前跃步、后撤步、后跃步、侧移步、原地换步、垫步。 （4）基本移动步法：上步、前跃步、后撤步、后跃步、侧移步、原地换步、垫步。 （5）基本腿法：前踢、横踢、后踢、劈腿、后旋踢、双飞踢、侧踢、旋风踢、侧摆踢。 （5）基本腿法：前踢、横踢、后踢、劈腿、后旋踢、双飞踢、侧踢、旋风踢、侧摆踢。 （6）组合技术：攻防技术组合、进攻技术组合。 （6）组合技术：攻防技术组合、进攻技术组合。 （7）基本防守：下格挡、中段格挡。 （7）基本防守：下格挡、中段格挡。 （8）跆拳道实战。 （8）跆拳道实战。 2．跆拳道课教学内容要求 2．跆拳道课教学内容要求 （1）重点内容要求：跆拳道礼仪、上步、前跃步、后撤步、后跃步、下格挡、中段格 （1）重点内容要求：跆拳道礼仪、上步、前跃步、后撤步、后跃步、下格挡、中段格 挡、前踢、横踢、侧踢、劈腿。要求较为正确和熟练地掌握教材技术要领和理论知识，并能 挡、前踢、横踢、侧踢、劈腿。要求较为正确和熟练地掌握教材技术要领和理论知识，并能 在实战中合理运用。 在实战中合理运用。 （2）一般内容要求：侧移步、原地换步、垫步、后踢、侧摆踢、攻防技术组合、跆拳 （2）一般内容要求：侧移步、原地换步、垫步、后踢、侧摆踢、攻防技术组合、跆拳 道竞赛规则及得分标准。要求基本掌握教材技术要领和理论知识，能在实战中初步运用。 道竞赛规则及得分标准。要求基本掌握教材技术要领和理论知识，能在实战中初步运用。 （3）介绍内容要求：后旋踢、双飞踢、旋风踢、进攻技术组合、跆拳道实战、跆拳道 （3）介绍内容要求：后旋踢、双飞踢、旋风踢、进攻技术组合、跆拳道实战、跆拳道 运动概述、跆拳道简单战术介绍、跆拳道运动的段位标准及晋级。要求初步了解教材的技术 运动概述、跆拳道简单战术介绍、跆拳道运动的段位标准及晋级。要求初步了解教材的技术 要领和理论知识，体会技术动作。 要领和理论知识，体会技术动作。 跆拳道发展 跆拳道发展 跆拳道运动是一项起源于朝鲜半岛的古老而又新颖的竞技体育运动，是朝鲜民族在生产 跆拳道运动是一项起源于朝鲜半岛的古老而又新颖的竞技体育运动，是朝鲜民族在生产 和生活基础上发展起来的一项运用手、脚技术和身体能力进行自身修炼和搏击格斗的传统体 和生活基础上发展起来的一项运用手、脚技术和身体能力进行自身修炼和搏击格斗的传统体 育项目。说它古老，是因为它在有记载的朝鲜民族史上已有 3000 多年的历史；说它新颖是 育项目。说它古老，是因为它在有记载的朝鲜民族史上已有 3000 多年的历史；说它新颖是 因为跆拳道自50 年代中期在朝鲜半岛重新崛起到现在，半个世纪以来，努力向世界传播， 因为跆拳道自50 年代中期在朝鲜半岛重新崛起到现在，半个世纪以来，努力向世界传播， 已经风靡全球，成为一项新颖的竞技体育项目。跆拳道的内容十分丰富，但主要包括品势修 已经风靡全球，成为一项新颖的竞技体育项目。跆拳道的内容十分丰富，但主要包括品势修 炼 （动作组合）、搏击格斗和功力检验三大部分。 炼 （动作组合）、搏击格斗和功力检验三大部分。 跆拳道的 “跆”字，意为像台风一样猛烈地、强劲地跳踢的 “脚”；“拳”字意为拳头， 跆拳道的 “跆”字，意为像台风一样猛烈地、强劲地跳踢的 “脚”；“拳”字意为拳头， 用来进攻的武器；“道”是指人生的正确道路，在这里寓意使用手脚的方法和原理。跆拳道 用来进攻的武器；“道”是指人生的正确道路，在这里寓意使用手脚的方法和原理。跆拳道 运动要求练习者不仅学习跆拳道的技术、更注重对跆拳道礼仪、道德修养的学习和遵从，每 运动要求练习者不仅学习跆拳道的技术、更注重对跆拳道礼仪、道德修养的学习和遵从，每 一次练习都要 求 “以