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大学生体育锻炼与健康生活方式的调查研究 不经常参加体育活动的人是患有一些慢性疾病的危险因素，如心脏病、中风、肥胖和糖尿病。此外，他们还没有经历与这些疾病有关的症状。因此, 他们可能没有考虑改变自己的不锻炼生活方式, 或者增加体育锻炼水平。世界卫生组织曾号召人们为健康而参与体育锻炼, 从而获得更高的健康水平, 把“体育锻炼”作为世界卫生日的主题, 并且更明确提出“运动有益健康”的口号, 推崇健康生活方式。《体育科学词典》指出, 体育锻炼是增进健康, 增强体质的最积极、最有效的办法。锻炼行为主要以健康为主要目的, 具有一定强度、频率和持续时间的身体活动。大学阶段是大学生养成健康生活方式的关键阶段, 大学生应加强自身健康管理, 积极参与体育锻炼, 养成良好的健康生活方式。该课题报告了2013年3—4月对大连海事大学学生体育锻炼与大学生健康生活方式的现状调查结果。 1 对象和方法 1.1 目标 1.2 方法 1.2.1 专业选取和资料说明 采用整群随机抽样方法, 在大连海事大学抽取3个专业。在抽取的3个专业中, 以班为单位, 随机抽取14个班作为样本班, 将每个样本班的所有学生作为调查对象。 1.2.2 量表信度及效度 该研究共发放问卷400份, 获得有效问卷385份, 有效率96.25%。其中, 航海专业学生95人, 轮机专业学生87人, 陆上专业学生203人;男生290人, 女生95