释放压力培训用PPT.pptVIP

释放压力;联合国一位专家断言： “在现代社会生活中，没有任何一种灾难会象心理冲突那样，带给人们持久而深刻的幸福。” ;心理压抑将成为21世纪最严重的健康问题之一:; 有时，我们的身体感到一种莫名的疲乏。失眠、食欲大减、喜怒无常、为一点小事就会发作，常常对身边的人大动肝火等。我们的种种不对劲使自己都感到莫名其妙，觉得有负罪感……;1、压力指那些使人感到紧张的事物或环境刺激。 2、压力指的是一种身心反应。 3、压力是个过程：包括引起压力的刺激、压力状态以及情境（情境：人与环境相互影响的关系）;压力有哪些类型？;;压力的影响？;心理冲突 ;43% 的成人有由压力引起的健康问题 75-90% 的门诊病人自诉有压力问题 六大致死因素与压力亲密相关：心脏疾病、癌症、肺炎及并发症、意外事故、肝硬化、自杀 压力已被列为工作中的危险因素之一 科学家发现人压力越大，肚子越大 ;压力来自哪里？;压力来自哪里？;压力来自哪里？;?;压力来自哪里？;影响压力的因素;影响压力的因素;影响压力的因素;;;;影响压力的因素;A型性格者的表现;影响压力的因素;;;压力解决策略;压力解决策略;压力解决策略;压力解决策略;;简略方法;;中国茶文化;;;;书法家为什么多长寿？;“钟鼓之声，怒而击之则武，忧而击之