正确添加辅食.pptVIP

1;2;一 主要营养素;厨神妈妈说 将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。蛋黄用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃；也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥；7、8个月时可吃蒸蛋（包括蛋清）了。 ;;厨神妈妈说 饭(不包括奶）后补钙比较好一些。因为在我们吃的饭菜里面，吸收消化以后有很多酸性的物质，比如氨基酸等，这些酸性物质有促进钙吸收的功能。相同分量的钙剂分多次吃，更有利于钙的吸收。 ;锌 婴儿期每日需锌3～5毫克，参与人体内蛋白质、核酸和50多种酶的合成过程。 推荐食物：鱼、肉、虾、西红柿、 海带、芝麻、核桃、花生、小米、动物肝脏等。;厨神妈妈说 过多的锌会影响铁的吸收和利用，导致缺铁性贫血。而且会抑制胆固醇的代谢，使血脂升高，埋下心脑血管疾病的隐患。所以，宝宝要学会不挑食，饮食结构合理。;蛋白质 母乳喂养：婴儿每日每公斤体重需要供给 蛋白质2～2.5克。 牛乳喂养：婴儿每日每公斤体重需要供给 蛋白质3～4克。 母乳和牛奶混合喂养：婴儿每日每公斤体重 需要供给蛋白质3克。;厨神妈妈说 超过需要的蛋白质不会在体内贮存，它会分解排出体外，但这一过程需要大量的水分，很容易加重