中医养生健康旅体验营活动策划方案.docxVIP

中医养生健康之旅体验营活动策划方案 一．活动的意义、目的 中医养生，就是以传统中医理论为指导，按照阴阳五行生化珍藏之变化规律， 对人体进行科学调治，保持生命健康活力。精神养生是指经过怡养心神，调摄情 志、调剂生活等方法，进而达到养护身体、减少疾病、增进健康、美意延年的目 的。 现在社会，跟着工业化步伐的日趋加快，给人们带来丰富的物质条件的同时，环境污染的扩展面愈来愈大；因为生活节奏的不停加快，致使人们的压力广泛增大；经济活动的循环加快，使各个行业的竞争日趋强烈。这样各种的新状况、新 问题的不停浮现，使得人们在生理和心理的亚健康状况的波及面渐渐增大。检查显示，我国亚健康人群的发生率在45%-70%之间，其年纪段主要在35-65岁之间，此中较为突出的是以中年知识分子和从事脑力劳动者为主体的，他们包含白领人士、各行业工作中负荷较重的领导干部、公司家、歌星、体育明星和影视明星等。 为使他们放松身心，调治好身心，使之有一个更健康的身体，经过一段时间的“养精蓄锐”，使一些需要调治的人士有更好的精力，能更有生机地投入到火热的市场经济中去。 依据数据显示，我国当前白领人士、各行业工作负荷重的领导干部、歌星、 体育明星、影视明星、公司家和其余的事业成功人士等集体数目较大，再加上许 多离退休的人员，离开工作岗位后，一下子很不适应，心理状况不好等。所以这 个市场的养生、休闲、疗养的潜力巨大。我们称这个市场为高端养生市场，该市 场也很宏大。 还有一个较为广泛的问题，因为上述列举的需要休闲养生的人群，平常忙于工作，很少认识或许很不系统地认识养生知识，更不用谈合理科学地用中医理论作指导来调治保健自己的身心。我们所策划的“中医养生健康之旅体验营活动方案”就是要以传统的中医理论为指导，邀请有中医专业养生知识的人士，充任教员，举行知识讲座，使参加“健康之旅体验营”的人们认识中医阴阳五行生化收 藏之变化规律，对人体进行科学调治，保持旺盛的身体机能和健康的活力，掌握 精神养生、调摄情志、调剂生活的方法，进而达到养护身体、减少疾病、增进健 康的目的。 这个活动还要增添若干风趣、有味、富裕吸引力的项目、亲密大自然等来吸 引参加者。假如这样，举办这个活动的意义、目的便达到了。 二．活动主题：同走健康之路，共享幸福生活 三．活动口号：养身养心，回归自然 四．活动对象：身体无重要疾病，生活能够自理者 五．报名方法： 从2015年7月15日起开始报名，至7月25日结束（附报名表格），7月30日--31日报到。8月1日起至8月31为止为期一个月为正式活动时间。单位、集体或个人可经过信函到当地邮局报名邮寄，也可直接在网上报名。 报名地址：xxx 网址：xxx 联系电话：xxx 联系人：xxx 报到地址：xx省xx市xx路xx旅馆xx室，报名招待处 活动花费：人民币xxxx元（详细项目报名时一并见告） 六．活动内容简介 本次活动使以改良平常生活方式，科学规律的作息时间，采纳养生课堂，住 得舒坦，吃得健康，听得有味，看得高兴，互动风趣的方法达到走健康生活、享 欢乐心志的目的。 养生课堂。 由养生专家解说中医养生知识和调治养生的方式方法。每周一上午一个半小 时，下午沟通学习，纠正相关按摩动作一个小时。 住得舒坦：起居养生。 每日晨练一个小时，集体进行，改变睡懒床等懒散作风，并教授养生体操或许练养生功，收心求静，达到滋润精气、固本强身之目的。 吃得健康：饮食养生。 联合绿色食品、风味小吃、营养分配，有针对性地对不一样年纪段和身体状况，配置或教授养生保健食谱和茶养茶疗知识，使参加活动者亲自体验养生之妙，使身体在一个周期内获得有效调理，同时将学到的知识带给亲戚朋友，使他们分享到好处。 听得有味 本次活动还将邀请音乐老师，现成解说演唱、演奏歌、曲、乐的知识，每周 许多于一个半小时，给大家带来美的享受。多才多艺者也能够各显其能、同台献 艺。 看得高兴 黑龙江漠河使我国的北方疆界，有着浓烈的北国风光，拥有极强的吸引力。 此次活动地址定在漠河，大家能够亲密大自然、融入大自然。别的，还将组织游 览当地的名胜，使活动参加者认识北国的历史文化微风土人情，在桃红柳绿中养 身养心，纳入田园。 互动风趣活动 本次健康之旅体验营活动中，还有书、画、诗、赋等互动活动。书画诗赋是 我国的艺术珍宝，是修身养性、提升个人涵养的好门路。为使参加活动者高兴、 舒心、修身，也有专家现场指导，使他们在风趣的活动中快乐度过欢喜光阴，同 走健康之路。 安排充分的时间，在老师的指引下，畅聊养生体验、养生知识的收获，回味此前在养生上的得与失。 七．活动相关要求 各项活动安排要仔细，连接重要密，每件事情要有人办理，做到实时性、针对性、有记录、有成效。 展开的每项活动都要把安全放在首位。对身体不适者，要有专人管理。对 医药条件要有充分的准