学生高考心理辅导.pptxVIP

学生高考心理辅导;考试对于广大同学来说，是人生经历中十分重要的检测和竞争，因为高考是选拔考，选拔考试就一定有难度，否则将无法选拔区分。目前高考成绩还将直接影响到同学们的理想、前途。每个考生都会面临能否被大学录取、能否实现自己选择的重点或一般大学的志愿、能否得到自己选择的专业 ，这一切又将影响到今后的就业竞争，所以来自自己的、学校的、家庭的和社会的舆论压力都会集中而来，这些舆论压力给每一位同学带来沉重的心理负担和高度焦虑，这种过激的、情景性的心理问题，会影响高考的正常发挥。;一、五个全面了解;上海市普通高校招生信息;二、高考前学生常见的心理问题;如何度过复习的“高原期” 要让自己走出“高原期”，应该：;防范心理疲劳建议;情绪;情绪 作曲者 曲 名;增强;2. 考试过敏 考前过于紧张、害怕，会产生“考试过敏”。这是由于??己因对考试的困难和失败过度引申，从而表现出情绪焦虑、急噪、烦躁，易发脾气，甚至吵架。上课注意无法集中，记忆衰退，思维缓慢，作业经常出错，食欲不振，晚上睡觉失眠或经常做噩梦。;做减压操放松心情降低过敏;（3）缓解疲劳——提腿摸膝;3. 考试恐惧;考试恐惧更容易让考生出现疲乏、焦虑、压抑、学习能力下降，甚至丧失信心等现象。学习成绩越好，心理素质较差的考生更容易受外界因素刺激。一旦处理不好，很可能导致考生自暴自弃，萌生退意，出现逃避学习和考试。 考生可采取“静心专注”策略，