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普拉提基础理论n 普拉提至今已经有80多年的历史，是由出生于1880年的Joseph pilates 创造的一项运动。由于约瑟夫从小体弱多病，而后他练习了武术，瑜伽，体操，等多种运动强健自己的身体，脱离了病痛的苦海。n 在第二次世界大战期间，1914年在战场集中营约瑟夫帮助卧床的伤员，恢复机体的能力及控制力。之后约瑟夫通过东西方的养生法，以及瑜伽、太极等多种传统的运动养生方法贯穿一起，以独特的运动方式和技巧，创立了 普拉提
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