心理行为训练参训心得.docVIP

心理行为训练参训心得 当我们经过反思，对生活有了新的看法时，通常就可以写一篇心得体会将其登记来，这样有利于培育我们思索的习惯。但是心得体会有什么要求呢?以下是小编为大家收集的心理行为训练参训心得5篇，供大家参考借鉴，盼望可以帮忙到有需要的朋友。  心理行为训练参训心得1  感谢这次培训，给我送来了一剂心灵的良药，让我在今后的工作中重拾信念。  之前，觉得自己的压力挺大的。作为一名学校部门的负责人，领导的期望，社会、家长的期许，员工的期盼，学生进展的需求，更加上自身学问和力量的匮乏，这些都无不像一张张无形的网，将我罩在网中心，让我有种像身处夹缝中的草儿一样的感觉，在萧萧风雨中瑟瑟飘摇。为此，我非常困惑和迷茫。  很庆幸参与了这次心理安康专题培训，通过听取专家的视频讲座，细读同行们的心得文章，走进班级论坛，使我猎取了教师心理安康的观念和根本学问，这次培训带给了我无限的收获。  这次培训让我受益最深的就是如何应对教师的心理问题及职业倦怠。  一、寻求外围支持  1、寻求社会支持。呼吁社会提高教师的社会、经济地位。充分熟悉教师也是一个普一般通的人，是一个追求完善的“常人”。  2、建议学校治理者在治理过程中要坚持以人为本，实行人性化治理，要关注教师的成长与进展，为每一个教师供应进展的机遇，帮忙每一个教师获得进展的乐趣，要关怀、爱惜、敬重、理解教师，满意教师的精神需要。  二、自我调适  1、保持心理安康。  (1)教师要培育积极的自我意识，要走出教师“完善形象”、“无所不能”的思想误区，清晰地了解自己的优缺点所在，正视自己的喜怒哀乐，既不妄自菲薄，也不自我膨胀，不过分苛求外部环境，以避开因现实与抱负之间的落差而造成的心理冲突。  (2)运用积极的心理示意。教师在工作中难免会与领导、同事及学生发生一些不开心的事情，它会使教师受到打击而自怨自艾、退缩、躲避或走向极端，陷入职业倦怠。这时要用言语反复提示自己，进展自我示意，促进自己乐观向上，善待生活，布满激情，从而远离倦怠。  (3)准时宣泄自己的不良心情，遇到苦恼，不要闷在心里，更不要钻牛角尖，可找几个知心朋友谈谈心、聊谈天，或参与一些安康有益的文体活动，调整心理平衡。  2、改善人际关系。  良好的人际关系可以使教师获得良好的社会支持，教师应努力形成正确的人际关系学问，恰当把握在交往过程中的自我定位，遵循公平交往原则，把握根本的人际交往技能，真诚对待交往对象。从而改善人际关系，获得良好的社会支持系统，通过社会支持来缓解压力，降低职业倦怠。  3、提高综合素养。  教师应加强学习，不断提高自身的综合素养，促进自己可持续进展，为自己的职业进展奠定坚实的根底。  (1)要有良好的政治思想品德。坚固的法纪意识。遵守社会公德，崇尚家庭美德。要具有较高的专业水平和渊博的文化学问、广博的文化素养。  (2)要具有安康的共性修养。教师端庄优雅的举止、儒雅的风度、礼貌博学的谈吐、大方得体的着装和干净的仪容仪表等，都是教师良好素养的外部表现。教师本身就是一种教学媒体，教师的体态语言对学生具有直观、真实的教育作用，也将对学生的行为举止、仪表修养产生直接的影响。  (3)要有高尚的情操、虚心的品质，是教师应具有的良好的共性心理品质。高尚的情操包括教师的操守、道德感、理智和美感等方面，虚心的品质是教师在行为作风上所表现出的虚心、不自满、不傲慢，乐于承受批判与建议，取长补短。正如孔子所提倡“三人行，必有吾师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。”  (4)要有顽强的意志，持之以恒的精神。俗话说:“十年树林，百年树人。”教师的工作是艰难繁重的脑力、体力相结合的劳动，没有严格的时间和空间界限，不分八小时内外，全凭教师的良心、觉悟和意志去完成，有时为了解决某个教学问题、班级问题或某个学生的问题，会消耗教师很多的精力和时间，因此，顽强的意志和持之以恒的精神是教师共性心理品质的重要内容。  4、保持乐观的心态和幽默的心情  (1)教师自身保持一种乐观的心态特别重要。教师的乐观精神主要包括宽容精神、赏识意识和有激情地生活。宽容精神是一种“人不知而不愠”的修养，这样的人不会喋喋不休地埋怨;赏识意识是对他人表达真诚的认可和敬重。激情并非简洁的生理现象，它主要显示为一个人的精神状况。我个人认为:选择了做教师这个职业，就是选择了一种无可救药的乐观主义生活方式。既然选择了，何不尝试着每天微笑着上课，微笑着下课呢?