家传秘诀——张横秋.docx

PAGE1 / NUMPAGES10 家传秘诀——张横秋 【原文】 学拳之要，总不外乎身、手、脚三部而已。人能悟出此法，习练成熟，打为一片，无分上下左右，不论拳、枪、棍、射，莫不得心应手，何须别费神力，另起炉灶，而竟得其全器在。实是秘诀之家传也。向无书旨，祗耳提面命。在上智之人。心领神会，意以贯之。若中材以下之人，非朝诵夕讲，何能得以入其门。予不敢私其传，秘其诀，与我同志者，毋以妄言罪我，庶几有补于授受之益者乎。 诀曰 刃①对鞘直刺牵拳，手平肩下腰宜坚。 头端面正眼勿闲，胸开背合②体贵偏。 两膝微弯偏齐下，后脚着力前脚悬。 靠后三分休拜出③，拽来送去势宜圆④。 左右两膀均匀练⑤，根实指蹻地莫粝。 势为坐马腿夹紧，形似开弓腰下先。 还有一个真口诀，气下脐平小腹膨⑥。 练得熟时成一面，神清气爽快无边。 此是呆立第一法，偏闪腾挪也要言。 步踏梅花预偷半，横冲直撞要满填。 不动犹如文士立，一发疾如箭离弦。 【注释】 ①、刃者，手抄谱皆为刀字。拳诀言：八锋不挠而锐利。锋者刃也。故而更正之。 ②、胸开背合者，就是现在所说的气沉丹田之虚胸实少腹的气贴背之背圆胸方的法式。 ③、靠后三分休拜出句，乃说的是立身中正的中土不离位的形式前三后七的法式，体现的是前空后丰身法站势。 ④、势宜圆者，攻防进退左闪右挪的种种变化，立身中正而又中土不离位的势正招圆之谓也。 ⑤、“左右两膀均匀练”句，是说左右两手的