学习太极拳的心得.docxVIP

Word文档下载后（可任意编辑） 第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 学习太极拳的心得 学习太极拳的心得 第一篇 最早接触太极拳是我还在上初一时，因为自己从小体弱多病，在父亲的提议下，我报名参与运城陈正雷太极推广中心的暑假培训班，开始学习太极拳。  刚开始我以为太极拳是特别简单学的，因为在我的眼里太极拳动作轻缓，动作又简洁，没有什么挑战性。但其实并不然，我跟随老师学习之后才发觉，太极拳真的大有学问，它的每一式每一招都与阴阳紧密相关，所谓刚柔、内外、虚实、静动、松紧和圆方都是太极阴阳的具体表现，比方看似简洁的太极起势就对全身上下有所要求：站立是否自然放松，意念如何走动等等，需要自己去渐渐地专心思悟，去体会。  因为自己没有一点功底，所以刚开始学习时感觉比较吃力，老师每次上课都会一个动作反复演示，细细讲解每个招式的要领，我也尽可能去模仿老师的动作，但即使这样，也常常是记得这招忘了下招，不能将动作连贯。  听了老师的建议后，从网上找到相关视频，自己就可以在家中反复练习，就这样在老师的耐烦指导和鼓舞下，我的太极拳突飞猛进，当时连父亲都没想到我会短时间内有如此快的进步。以此，我想共享一下自己学习太极拳的心得：  我觉得学习太极拳最重要的一点，就是让自己的心静下来，在这个快节奏的时代，人们被各种琐事困扰，心态多多少